📌 ¿Te han pedido un skipping… y no sabes si estás corriendo o bailando? 😅 Tranquilo, no eres el único. 🔁 La técnica de carrera, aunque nos dé pereza, es clave para construir una buena base. No te compliques al principio. Aquí te dejo mis 5 ejercicios favoritos para empezar desde cero, y que yo recomiendo realizar para cualquier nivel. Necesitas una recta de 20 metros y chispa: 1️⃣ Marcha técnica El clásico de los clásicos. Coordina brazos y piernas, sube el muslo hasta la horizontal y mantén
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📌 ¿Te han pedido un skipping… y no sabes si estás corriendo o bailando? 😅 Tranquilo, no eres el único. 🔁 La técnica de carrera, aunque nos dé pereza, es clave para construir una
Sprinter. . 📌 ¿Te han pedido un skipping… y no sabes si estás corriendo o bailando? 😅 Tranquilo, no eres el único. 🔁 La técnica de carrera, aunque nos dé pereza, es clave para construir una buena base. No te compliques al principio. Aquí te dejo mis 5 ejercicios favoritos para empezar desde cero, y que yo recomiendo realizar ...
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