La postura del cachorro en la pared es uno de los movimientos más restaurativos para aliviar dolor de espalda, liberar la joroba y relajar profundamente tu cuerpo y mente. Es simple, suave y poderosa. ¿Qué le hace a tu cuerpo? ✨ Descomprime la columna ✨ Abre hombros y pecho, reduciendo la joroba ✨ Estira dorsales, trapecio y músculos cervicales ✨ Libera tensión acumulada por mala postura o estrés ✨ Mejora la movilidad torácica ✨ Relaja la zona lumbar y reduce presión en vértebras ¿Y a tu mente?