8 Min. Running Cool Down | Follow Along Post-Run | Quick & Easy | Deep Stretch | No Equipment
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YouTubemobility by julia reppel
8 Min. Running Cool Down | Follow Along Post-Run | Quick & Easy | Deep Stretch | No Equipment
🏃🏼♀️ No more excuses to skip your stretching post-running with this quick & easy 8-min. routine. 🎯 Target areas: spine (neck, thoracic spine & lumbar spine) & hips (stretch for quads, hamstrings, glutes, hip flexors). No equipment needed! #runningmobility #runningcooldown #running Hey Team 👋🏼. Injury-prevention is key ...
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