Best Push Up Workout Routine: Build Chest, Abs, and Shoulder
Best Push Up Workout Routine: Build Chest, Abs, and Shoulder
2011年3月5日
builtlean.com
100 Pull Ups Under 20 Minutes: Bodyweight Pyramid Workout
100 Pull Ups Under 20 Minutes: Bodyweight Pyramid Workout
2020年7月23日
oldschoolcalisthenics.com
Pyramid Training for Pullups | John Sifferman
Pyramid Training for Pullups | John Sifferman
2009年1月7日
physicalliving.com
Pushups Everyday For A Year
5:23
Pushups Everyday For A Year
已浏览 149.3万 次2018年10月10日
YouTubeSimple Man
PERFECT PUSHUP - Get Ripped Workout
17:08
PERFECT PUSHUP - Get Ripped Workout
已浏览 13.4万 次2017年2月26日
YouTubeMiro Markovic
Level 1 cheerleading pyramids
4:32
Level 1 cheerleading pyramids
已浏览 13.4万 次2019年9月24日
YouTubeTheCheerBuzz
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
8:10
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
已浏览 820.8万 次2019年3月4日
YouTubeSimeon Panda
0:51
U.S. Air Force: Conquering the Push-up
已浏览 7.7万 次2020年12月18日
YouTubeU.S. Air Force Recruiting
6:25
PUSH WORKOUT For SERIOUS GROWTH! (Chest, Shoulders, Tric…
已浏览 154.7万 次2021年5月31日
YouTubeRyan Humiston
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1014.1万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
12:50
10 Min PUSH UP WORKOUT + TIPS | Beginner to Advanced
已浏览 28.4万 次2020年9月3日
YouTubeCaroline Girvan
0:19
How to do an Incline Push-Up
已浏览 18.3万 次2018年11月19日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
3:38
The Perfect Push Up | Do it right!
已浏览 4048万 次2016年6月16日
YouTubeCalisthenicmovement
9:49
The Perfect Push-Up To Build Muscle (AVOID THESE MISTAKES!)
已浏览 429.6万 次2020年11月22日
YouTubeJeremy Ethier
38:27
FEROCIOUS Full Body Workout - Pyramid Timed Training | EPIC He…
已浏览 48.4万 次2021年5月21日
YouTubeCaroline Girvan
35:31
35-Minute PUSH DAY WORKOUT: Chest, Shoulders, Triceps + Cardi…
已浏览 19.5万 次2021年1月19日
YouTubenourishmovelove
45:56
GLUTES & HAMSTRING WORKOUT - Lower Body | Pyramid Series Da…
已浏览 43.8万 次2021年8月11日
YouTubeCaroline Girvan
5:51
Pseudo Planche Push Ups Tutorial for Beginners
已浏览 45.3万 次2020年5月26日
YouTubeMinus The Gym
19:05
The Smartest Push Pull Legs Routine (Fully Explained)
已浏览 968.6万 次2021年6月14日
YouTubeJeff Nippard
11:55
The BEST Push Up Workout for Chest & Triceps Growth
已浏览 416.7万 次2021年1月30日
YouTubeTIFF x DAN
11:25
The 4-Week PUSH-UP Challenge (Complete Workout Routine!)
已浏览 497.4万 次2020年3月25日
YouTubeCalisthenicmovement
10:55
22 Push Up Exercises Ranked (Beginner to Master!)
已浏览 562.4万 次2021年1月15日
YouTubeCalisthenicmovement
38:12
UNSTOPPABLE Upper Body Workout - Arms, Shoulders & Bac…
已浏览 101.7万 次2021年6月7日
YouTubeCaroline Girvan
12:10
How to Hit EVERY Muscle with a Pushup! (TOTAL BODY)
已浏览 98.7万 次2020年4月10日
YouTubeATHLEAN-X™
9:17
The Most Effective Science-Based Warm Up & Mobility Routine (Full …
已浏览 141.6万 次2019年7月3日
YouTubeJeff Nippard
2:37
Bodyweight Pyramid Training
已浏览 2万 次2016年11月13日
YouTubeCalisthenics Power
5:24
Pyramid Pushups Workout
已浏览 8.3万 次2021年12月21日
YouTubeTraining tips by Dronacharya Bhupender Dhaw…
2:45
Pull Ups Pyramid Training
已浏览 8229 次2019年11月8日
YouTubeBoostedfit
8:06
Pyramid Push-Up Chest Routine
已浏览 66.2万 次2010年6月29日
YouTubeScottHermanFitness
0:36
How to Do Pyramid Pose
已浏览 3.5万 次2018年7月30日
YouTubeDICK'S
观看更多视频
静态缩略图占位符