Sneak Peek! Push-up Row: start in plank. Complete a pushup, lift your weight to the outside of your rib cage, keeping the core tight. Complete all reps to one side and repeat on the other side. The full workout will be up: www.BenderFitness.com Shout out to @lennyboss for pushing hard and getting an awesome workout! #benderfitness #workout #highintensity #gotime | Melissa Bender Fitness
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