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2022年6月24日
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2021年7月4日
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4 个月之前
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Do you ever have the urge to poop but nothing is coming out and/or suffer from constipation?! TRY THIS POOP HACK to protect your pelvic floor from hemorrhoids, fissures, prolapse, constipation, bloating, pain, etc. (you want to breathe your poop out vs push/strain!)⬇️⬇️⬇️ YES, pooping should take less than 3-5 min to protect your pelvic floor and prevent issues BUT constipation is common on vacation from lack of sleep, stress, dehydration, diet changes, etc.⬇️ That’s why you should learn how to
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How to Hold in Poop When You Can't Get to a Bathroom
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Did you know pushing, straining, or holding your breath to poop can b…
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2022年7月7日
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Bad to Hold in Poop? 💩 #poop #pooh #poophappens #constipation #bo…
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Explaining the Reality of Pushing Out Poop
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