Deep Water HIIT Cardio Water Workout: HIYO Intervals WECOACH
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YouTubeWater Exercise Coach
Deep Water HIIT Cardio Water Workout: HIYO Intervals WECOACH
Burn massive calories in this cardio interval workout. Total body conditioning with less joint stress makes HI-YO appropriate for all ages and fitness levels. High intensity segments (HI) are paired with Yoga inspired moves for recovery (YO). The exercises in this video are a visual demonstration of the moves used in the FX-Sport VRX wireless ...
已浏览 10.8万 次2015年12月1日
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This week, I’m giving my body some much-needed recovery time from running. To maintain my cardio fitness, I’ve decided to do some aqua jogging. This deep water exercise is low impact, making it ideal for recovery. Many runners turn to aqua jogging when recovering from injuries or for cross-training. It might seem easy, but it’s a real workout – try running against the resistance of water! If you’re curious about the flotation device I use, let me know in the comments 👇🏽 • • • #aquajogging #poo
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This week, I’m giving my body some much-needed recovery time from running.
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