We didn’t have fancy equipment. Just dip bars, push-ups, back and biceps, burpees, non-stop circuits with no room for excuses. It wasn’t about looking good. It was about surviving, staying sharp, and pushing past limits. That same mentality? Still applies today. You don’t need a perfect setup, you need heart, consistency, and the willingness to go all in. This kind of training builds more than muscle… it builds character. | Dane Carter
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We didn’t have fancy equipment. Just dip bars, push-ups, back and …
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Want faster, smarter burpees? Try this 👇 ⚡ Both Feet Together – Quickest option, but drains energy fast 🐢 One Foot at a Time – Easier to pace, slower overall 🎯 One Foot Hips to the Side – Best balance of speed and control Pick your style based on the workout — sprint or sustain 💪 Which one do you use most? 👇 #crossfit #burpees #training #wod #fitness #technique #efficiency #crossfittraining #tips | Fabien Trainer
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Want faster, smarter burpees? Try this 👇 ⚡ Both Feet Together – Quick…
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Want faster, more efficient burpees without burning out? Here are 5 simple fixes that make a big difference 👇 1. Chest hits the floor first�Let yourself fall down — it reduces the eccentric loading on your arms and saves your shoulders.� 2. Jump your feet close to your hands�The closer they land, the less distance you have to travel on the way up.� 3. Minimize knee bend�Too much squat = smoked legs. Keep the hips high to stay efficient.� 4. Keep a steady pace�Burpees reward consistency, not spe
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Turn your fitness regime on it’s head with some upside down Burpees today. Plant those hands on the floor and lean into the wall with your legs extended then bend them and jump half way down the wall. This makes your abs #workit whilst your heart rate elevates for some fun cardio benefits too. | adidas Women
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Turn your fitness regime on it’s head with some upside down Bur…
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Kristi O’Connell | This one is a DOOZY. Short efforts with just enough rest to make you think you’re ready… and then you’re not 🤪 6 Sets: :90 sec work/:60... | Instagram
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Kristi O’Connell | This one is a DOOZY. Short efforts with just eno…
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2025.09.01 【BurpeeGirl Short Workouts】🔥15分钟侧面步骤有氧🔥低冲击有氧减肥🔥膝盖友好🔥无跳跃🔥失去大腿脂肪🔥
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2025.09.01 【BurpeeGirl Short Workouts】🔥15分钟侧面步骤有氧🔥低 …
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