Yesterday, I shared the worst foods to start your day with and I mentioned oatmeal and got a lot of comments to why? Instant oatmeal can cause quick spikes in blood sugar and disrupt hormone balance due to it's high glycemic index and lower fiber content. It can spike your blood sugar much faster than traditional oats. I realized this when I started wearing a glucose monitor. Comment other items you'd like me to cover below. #nutrition #brainhealth | Dr. Daniel Amen
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Yesterday, I shared the worst foods to start your day with and I mentioned oatmeal and got a lot of comments to why? Instant oatmeal can cause quick spikes in blood sugar and
Dr. Daniel Amen. . Yesterday, I shared the worst foods to start your day with and I mentioned oatmeal and got a lot of comments to why? Instant oatmeal can cause quick spikes in blood sugar and disrupt hormone balance due to it's high glycemic index and lower fiber content. It can spike your blood sugar much faster than traditional oats. I ...
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