434K views · 900 reactions | Which muscles work in the squat? If we try to perform the squat without an active muscle system, the body will collapse! So which muscles must we add to the skeleton? Let’s examine this together! For full Anatomical analysis, log in now to our "Strength Training" app and search for "Squat Anatomy" Good luck with your next Squat! | Muscle and Motion | Facebook
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22K views · 330 reactions | Are pulls and squats with great technique...
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FacebookSquat University
29 reactions | Squatting low or below parallel does recruit more muscle fibers and adds more stress on the lower body. However, it does not determine whether a client’s squat is correct and effective. Here’s how to find your best squat depth. Full Article: https://bit.ly/3gWKIuS | ISSA (International Sports Sciences Association) | Facebook
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29 reactions | Squatting low or below parallel does recruit more …
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FacebookISSA (International Sports Sciences Association)
Fun fact of the day: an individual's anatomy can significantly influence how their barbell squat looks (which is why you should slow your roll before you go comparing your squat to your friend’s) 🏋🏼‍♀️ Here are some factors that can affect one’s squat form: 1. Limb Length Body Proportions (think femur length vs. torso) 2. Tibia Length (longer or shorter shins can affect the angle of the knees and how far the knees move forward during the squat) 3. Hip Socket Structure (can affect depth & stanc
Fun fact of the day: an individual's anatomy can significantly influenc…
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