Pectoralis major muscle
6:00
Pectoralis major muscle
2023年11月3日
kenhub.com
Best Upper Chest Exercises for Building Muscle | BarBend
Best Upper Chest Exercises for Building Muscle | BarBend
2023年4月26日
barbend.com
18 Best Upper Body Pull Exercises (Plus, Sample Workout) | PowerliftingTechnique.com
18 Best Upper Body Pull Exercises (Plus, Sample Workout) | Powerlift…
2019年8月11日
powerliftingtechnique.com
Best Upper Chest Workouts and Exercises (Backed by Science) | Legion
Best Upper Chest Workouts and Exercises (Backed by Science) | L…
2016年1月22日
legionathletics.com
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
14:10
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 789万 次2019年7月4日
YouTubeATHLEAN-X™
The Musculoskeletal Physical Examination: Part 1 - Upper Extremity
18:35
The Musculoskeletal Physical Examination: Part 1 - Upper Extre…
已浏览 10.6万 次2018年8月1日
YouTubeMark Pepin, MD, PhD
15 MINUTE CHEST & SHOULDER WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
15:24
15 MINUTE CHEST & SHOULDER WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 320.9万 次2020年10月29日
YouTubeFraser Wilson
9:46
How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 387.8万 次2020年11月8日
YouTubeATHLEAN-X™
10:12
Pec Minor Stretch (Release Tight Chest)
已浏览 26万 次2020年10月27日
YouTubePostureFlow
5:03
Ben Pakulski How Do I Build Inner Upper Chest Muscle
已浏览 67.9万 次2013年6月29日
YouTubeBen Pakulski - Muscle Intelligence
14:32
12 min UPPER BODY RESISTANCE BAND Workout (At Home)
已浏览 374.6万 次2020年6月4日
YouTubeMadFit
1:20
How to Use a Chest Press Machine
已浏览 108.9万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
26:40
Back Sculpting // Upper Body Strength Workout
已浏览 141.2万 次2020年11月4日
YouTubeHeather Robertson
13:18
The UPPER Chest Solution (GET FULLER PECS!)
已浏览 316.7万 次2018年4月1日
YouTubeATHLEAN-X™
3:59
The Best Bodyweight UPPER Chest Exercise Ever
已浏览 61.2万 次2017年2月12日
YouTubeAustin Dunham
3:21
Home "Inner" Pec Exercises (4 BEST!)
已浏览 247.2万 次2016年12月23日
YouTubeATHLEAN-X™
10:36
The PERFECT Home Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 101.5万 次2019年10月13日
YouTubeATHLEAN-X™
14:50
Thoracic Spine Pain | Upper Back Exercises From A Physical Therap…
已浏览 187.3万 次2019年5月17日
YouTubeTone and Tighten
5:43
The MIDDLE Chest Solution (GET DEFINED PECS!)
已浏览 164.8万 次2021年5月13日
YouTubeATHLEAN-X™
9:54
How To Build Huge Biceps: Optimal Training Explained
已浏览 638.8万 次2018年12月18日
YouTubeJeff Nippard
16:40
Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt) - 15 min At Home
已浏览 1264.7万 次2020年2月20日
YouTubeMadFit
10:06
4 Best Chest Lifting Exercises (UPPER CHEST ISOLATION)
已浏览 3.5万 次2019年8月27日
YouTubeAthlean-XX for Women
7:51
The PERFECT Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1183万 次2018年10月21日
YouTubeATHLEAN-X™
51:33
45 Min Upper Body Workout / Dumbbells & Bodyweight | EPIC II …
已浏览 140.4万 次2021年1月5日
YouTubeCaroline Girvan
17:00
15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout)
已浏览 997.4万 次2020年10月18日
YouTubeblogilates
8:57
10-Minute UPPER BODY Stretch | Release Tight Neck, Shoulders, C…
已浏览 18.8万 次2021年3月25日
YouTubenourishmovelove
40:57
BEASTMODE CHEST AND TRICEP WORKOUT | Intense Upper Body | …
已浏览 88.7万 次2021年7月28日
YouTubeCaroline Girvan
2:33
Pectoral Muscles: Area, Innervation & Function - Human Anatomy | Ke…
已浏览 35.8万 次2014年12月29日
YouTubeKenhub - Learn Human Anatomy
10:57
The Perfect 3 Exercise Chest Workout For "Upper Pecs"
已浏览 25.1万 次2019年9月2日
YouTubemountaindog1
11:43
Abel Albonetti's Killer Upper Chest Workout | Raw
已浏览 136.8万 次2018年3月29日
YouTubeBodybuilding.com
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:13
打造完美胸肌，哑铃训练全攻略
已浏览 95 次1 个月前
YouTubeRicucci Toussant
1:00
Chest and shoulder exercises are essential for …
1 个月前
YouTubeAnupam Pathak
0:24
Maximize Pectoral Power: Double Your Strength Train…
已浏览 214 次1 个月前
YouTubeTexilu Hakiel
0:14
🛑STOP STIFFNESS🔥START MOBILITY AND MOVEMENT🔥
2 周前
YouTubeDexar
0:18
The ONLY Chest Exercise They Need? Upper Pec Po…
已浏览 2.2万 次1 个月前
YouTubeClipFuel
0:16
Chest and Shoulder Workout | Hitting all three points of …
已浏览 1439 次2 个月之前
YouTubeDivine Ifechukwu
0:12
Inner Chest Push-Ups | Build Strong Pecs, Arms & Core …
已浏览 33 次6 天之前
YouTubeFitness Online Pro
0:40
Master Your Chest: Top 5 Pectoral Exercises for Unm…
已浏览 641 次2 个月之前
YouTubeNoropi Rarigu
0:46
Unlock Pectoral Power: Master Your Chest Workout
已浏览 220 次2 周前
YouTubeNoropi Rarigu
0:11
💪 4 Moves Build Full Upper Body at Home (NO EQUIPM…
已浏览 562 次1 周前
YouTubeEduGymOfficial
0:10
Get a POWERFUL anime chest like Baki with this wo…
已浏览 237 次1 周前
YouTubeGymdude Merwyn
0:28
Track Chest Press：Heavy-Duty Construction for Targ…
已浏览 823 次1 个月前
YouTubeceline aikefitness
2:41
Top 10 Pectoral Muscle Workouts: Ramming to Pull…
已浏览 667 次1 个月前
YouTubeNotane Gologo
0:15
Barbell Bench Press 💪 | Ultimate Chest Strength W…
已浏览 405 次1 周前
YouTubeLa Vibe Gym - Fitness
0:27
save this if you’re training upper body 🏆
已浏览 179 次2 周前
YouTubeTrytimeMike
0:29
Target Upper, Middle, and Lower Chest Perfectly! 🏋️‍♂…
已浏览 1460 次4 周前
YouTubeGym status N9
1:30
Master the Smith Bench: Pectoral Muscle Mastery U…
已浏览 562 次3 周前
YouTubeCabellero Senff
0:31
Unlock Perfect Pectorals: Small & Sculpted
已浏览 956 次2 个月之前
YouTubeItalia Gocke
0:08
Unlock Shoulder Blade Strength: The Secret to Pec…
已浏览 520 次3 周前
YouTubeSweat Never Lies
0:19
Upper Body + Core Workout at Home (No Equipment)
已浏览 421 次1 周前
YouTubeAkash Thapa
静态缩略图占位符