Tabata work out Para sa mga baguhan 20 second each 10 second rest #homeexercises #fitnessmom #highlightseveryonefollowers | Emma/Fitness /moms
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Tabata work out Para sa mga baguhan 20 second each 10 secon…
已浏览 1.8万 次2024年5月26日
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Fit Test Challenge! Hold a Tabata Plank 20sec on 10sec rest for 4min. Do 15 push-ups & 15 sit-ups, repeat 4 times:) #kaiafit #kaiauprising #kaiapicaday | Kaia FIT
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Fit Test Challenge! Hold a Tabata Plank 20sec on 10sec rest for 4mi…
已浏览 6 次2015年1月7日
FacebookKaia FIT
4 minutes abs workout for tabata challenge Super effective para sa mga tamad mag plank or mag dumbbell try Niyo to Easy moves exercise #inspiring #inspiringwomen #tabataworkout #healthyworkout #fyp #fbpost | Emma/Fitness /moms
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4 minutes abs workout for tabata challenge Super effective para sa …
已浏览 4.5万 次2023年12月10日
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Full video 📹 tabata Plank workout (Strengthen core) Repeat 🔂 3 times #plankvariations #plankworkout #coreworkout #bellyfatloss #motivation | Karen Quitorio
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Full video 📹 tabata Plank workout (Strengthen core) Repeat 🔂 3 times …
已浏览 2034 次3 个月之前
FacebookKaren Quitorio
TABATA!😍🙌🏽 I know my team looooves these sessions and so do I!!😍 👉🏽 Today we have 4 different Tabata workouts. One Tabata lasts 4 minutes. 👉🏽 20 sec work - 10 sec rest. X 8 each exercise 👉🏽 Take 1-2 min break before starting the next Tabata. 1️⃣ Tabata: 180 jumps 2️⃣ Tabata: Plank Jack to Jumping Jack 3️⃣ Tabata: Gorilla Burpee 4️⃣ Tabata: Heel kick run with punches This workout doesn’t last long but is high intense! First and third Tabata are the most challenging ones and we do a bit
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TABATA!😍🙌🏽 I know my team looooves these sessions and so do I!!😍 👉🏽 Toda…
已浏览 3.1万 次2020年12月9日
FacebookIda Jemina
TABATA PLANK CHALLENGE DAY 494 1️⃣ LOW PLANK HOLD 2️⃣ HIGH PLANK HOLD 3️⃣ PLANK PUNCHES 4️⃣ PLANK LEG UPS 5️⃣ PLANK UP DOWNS 6️⃣ RENEGADE ROWS 7️⃣ PLANK WALKS 8️⃣ PLANK KNEE TUCKS | Mamá Rix
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TABATA PLANK CHALLENGE DAY 494 1️⃣ LOW PLANK HOLD 2️⃣ HI…
已浏览 1.9万 次5 个月之前
FacebookMamá Rix
Repost kulang to Tabata Plank abdominal muscles work out #exerciseathome #exercisemotivation #viewersfollowers #viralvideos | Emma/Fitness /moms
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Repost kulang to Tabata Plank abdominal muscles work out #exe…
已浏览 1.4万 次2023年11月23日
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tabata燃脂训练 4分钟tabata燃脂版干货来了，1首歌挑战2斤汗，一起享 …
已浏览 6.4万 次2024年3月24日
Facebook健身日記
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10 types PLANK #tabata #workout At Home (ABS LOST BELLY FAT) …
已浏览 44.8万 次2020年11月19日
FacebookDiet Workout
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It’s time for our November Tabata Challenge! This month we will be f…
已浏览 213 次4 个月之前
FacebookX Health and Fitness
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Think you’ve got what it takes to crush your core in just 4 minutes…
已浏览 1.4万 次6 个月之前
FacebookAnaliza Faraon Andal
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Get VISIBLE body transformation in 28 DAYS with Tabata Workout! 🔥💚 1…
已浏览 6.5万 次2024年9月19日
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Get VISIBLE body transformation in 28 DAYS with Tabata Workout! 🔥💚 1…
已浏览 73.1万 次2024年9月11日
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Tabata 11 - Plank - don't think, just join me
已浏览 6 次2 个月之前
YouTubeEatSimpleFood
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TAYLOR | CALISTHENICS & MOBILITY | PLANK CHALLENGE …
已浏览 296万 次9 个月之前
Instagramlittletfitness
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12分钟力克体育3首Tabata连跳，含（低，中，高）强度，高效燃脂减 …
已浏览 257 次2024年8月16日
YouTube小跳跳不停
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【4分钟高强度Tabata合集】2周瘦10kg计划 高效燃脂减脂有氧运动 快 …
已浏览 212.6万 次2019年6月20日
bilibili切切切尔
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【高清】11分钟跳绳Tabata燃200大卡，快速瘦身，两周体脂减8%
已浏览 807 次2021年11月29日
bilibili范享乐动
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How To: Plank
已浏览 2232.7万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
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CrossFit Tabata
已浏览 2809.7万 次2013年6月10日
YouTubeTabata Songs
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Wall Sit
已浏览 141.3万 次2011年1月13日
YouTubeFitnessBlender
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"TABATA "(FULL BODY LEVEL: INTERMEDIATE)
已浏览 1442.7万 次2016年6月6日
YouTubeZEROX FITNESS COACH
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30分钟 全身极限挑战消脂 TABATA #04
已浏览 16万 次2020年5月25日
bilibiliJOEYTNG湯湯
4:22
打卡挑战！在家就可以做的减脂运动！超级爆燃的TABATA燃脂训练！
已浏览 1.6万 次2020年1月31日
bilibili健身教练刘远
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STOP Doing Planks Like That!
已浏览 901.6万 次2018年3月2日
YouTubeCalisthenicmovement
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TABATA spalająca tłuszcz | myfitnesspl
已浏览 337.4万 次2014年8月20日
YouTubemyfitnesspl
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SPOTLIGHT - Longest plank by female
已浏览 19.2万 次2014年8月2日
YouTubeGuinness World Records
2:45
The Best PLANKING Pictures Compilation!!!
已浏览 58.9万 次2011年6月20日
YouTubeSell Your Car To Matt
3:54
Spank the Planks Appalachian Dance Team
已浏览 80万 次2009年6月20日
YouTubedickirish1
27:31
Lets try! this Quarantine Exercise #13: TABATA Challenge [25 mins …
已浏览 2万 次2020年6月1日
YouTubeCapchy
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