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2019年5月9日
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Root → Crown: Chakra Activation as Nervous System Regulation 1. Root Chakra (Base of Spine) Safety & Stability Energetic role: Survival, belonging, embodiment Nervous system link: Parasympathetic safety response When the root is regulated, the body receives the signal: “I am safe in my body and on this planet.” This down-regulates cortisol and adrenaline. Without root safety, higher chakras activate as anxiety, dissociation, or overwhelm. Practices that regulate it: \t•\tSlow breathing into the
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