🧱 4-LEVEL BACK EXTENSION PROGRESSION! - Posterior Chain Strength- Back & Glute-Ham - 10-20 Reps | 1-2 Mins#Bodybuilding #Back #Bodyweight #BodyweightTraining #BodyweightExercises #BackWorkout #Fitness #BackExtension #BackExtensions #Workout #HomeWorkout #FitOver40 #HomeGym #Gym #Glutes #Hamstrings | BJ Gaddour
0:15
🧱 4-LEVEL BACK EXTENSION PROGRESSION! - Posterior Chain …
已浏览 455 次2024年6月27日
FacebookBJ Gaddour
في هذه الحلقة على الرابط https://youtu.be/8qgDPBoPb_U اكتشف كيفية التعامل مع #ألم_وسط_الظهر أو الألم عند #الفقرات_الصدرية . هنا يشرح #الدكتور_فارس_عرب كيف أن تحديب الظهر لفترات طويلة, بسبب سهولة الانزلاق في وضعية الإرتخاء Slouching# عند انهاك عضلات اﻷكتاف والظهر, هو السبب الرئيسي لتطور ألم منتصف الظهر. المشكلة هي ان جسم الانسان غير مصمم لمثل هذه الوضعيات, وهي مؤذية جدا جدا لعمودك الفقري, ولن تلاحظ ذلك الا في عمر متأخر. شاهد الحلقة الان وتعلم مجموعة متكاملة وخاصة من التمارين والنصائح, لعلاج ألم و
0:41
في هذه الحلقة على الرابط https://youtu.be/8qgDPBoPb_U اكت…
已浏览 3.6万 次2024年12月31日
Facebookسكون ميد Sukon Med
Hip Flexor Training and Low Back Protection
0:29
Hip Flexor Training and Low Back Protection
已浏览 2.5万 次2024年4月15日
TikToklowbackability
7 McKenzie Method Exercises for Back Pain and Sciatica
5:51
7 McKenzie Method Exercises for Back Pain and Sciatica
2024年2月13日
spine-health.com
Back Extension (Progression #2: GHR)
0:09
Back Extension (Progression #2: GHR)
1 个月前
YouTubeMarcus Jones
Prone Back Extension Scapular Flows
0:26
Prone Back Extension Scapular Flows
已浏览 29 次2 个月之前
YouTubeTaylor Smith
23. Prone Back Extension
0:16
23. Prone Back Extension
3 周前
VimeoE-rehab
0:52
The REAL Reason Your Lower Back is Always Tight #backpain #exerci…
已浏览 1.2万 次3 周前
YouTubeFitness with Brendan
10:11
208 GOLF Anatomy やってみた⑥
已浏览 24 次5 个月之前
YouTube体操教室 SORA
0:13
Full Sciatica Healing Routine (Step-by-Step Extension Progression)
已浏览 12 次1 周前
YouTubeThrive With Mira | Back, Neck & Sciatica Relief
0:57
The "Back Extension Progression" to Fix Chronic Pain @lowbackability
已浏览 559 次1 个月前
YouTubelowbackabilityvirals
0:29
Prone Back Extension
已浏览 6 次1 个月前
YouTubeDues Paid Performance
0:25
Retrieval PhysioCare| Dr.Bhavna on Instagram: "Importance of incorpo…
已浏览 879 次2 个月之前
Instagramretrieval_physio_care
0:19
Luke Nappi | Day 2 of fasting! Here was my workout for the gym: Cros…
已浏览 696 次1 个月前
Instagramlukenappi
0:49
Brendan Backstrom | Get the full roadmap at LowBackAbility.com P…
已浏览 95.5万 次3 个月之前
Instagramlowbackability
Exercise Videos- Prone Hip Extension on Bolster -- Alternating
已浏览 4328 次2010年2月2日
YouTubeHyperStrike28
1:32
Mckenzie Back Extensions
已浏览 4.7万 次2016年8月9日
YouTubeSymmetry Physiotherapy
1:09
Prone Hip Extension
已浏览 1.5万 次2016年3月7日
YouTubeElite Performance Institute
1:12
Swiss Ball Plank
已浏览 5.1万 次2014年7月9日
YouTubeLivestrongWoman
1:25
How to Do a Ball Cobra
已浏览 3.5万 次2018年1月3日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
3:10
How To: Seated Leg Curl (Cybex)
已浏览 192.9万 次2009年10月5日
YouTubeScottHermanFitness
0:17
Knee flexion exercise.
已浏览 4.5万 次2012年2月22日
YouTubewww.sportsinjuryclinic.net
1:08
Spine lumbar twist stretch
已浏览 31.5万 次2014年4月8日
YouTubeRehab My Patient
2:14
How to Do Superman Exercises
已浏览 360.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
2:42
Active Range of Motion (Knee Joint)
已浏览 35.7万 次2015年10月11日
YouTubePhysiotutors
2:55
Pilates Exercise: Swan Prep | Pilates Anytime
已浏览 8.2万 次2014年6月25日
YouTubePilates Anytime
2:35
Lumbar Movement Control Exercises | Motor Control Impairm…
已浏览 11.7万 次2017年3月17日
YouTubePhysiotutors
1:51
McKenzie Method: Extension in Lying
已浏览 4.9万 次2013年3月20日
YouTubeJoel Laing
1:42
How to Do Back Extension Exercises
已浏览 156万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
2:44
Prone Shoulder Flexion and Extension
已浏览 4247 次2019年9月24日
YouTubePerformance Course
观看更多视频
静态缩略图占位符