Chin Up – How To Video, Alternatives & More
Chin Up – How To Video, Alternatives & More
2021年4月18日
fitnessai.com
Perfect the Chin-Up for Upper Body Strength and Full Body Control | BarBend
Perfect the Chin-Up for Upper Body Strength and Full Body Control | B…
2019年10月25日
barbend.com
Want To Do a Chin-Up? Follow These Tips and Variations
Want To Do a Chin-Up? Follow These Tips and Variations
2024年3月13日
health.com
How to Do a Chin Up
How to Do a Chin Up
已浏览 39万 次7 个月之前
wikiHowMonica Morris
Chin Up
0:33
Chin Up
已浏览 26 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
Want to master your first chin up? Start here 😎👍💙 Chin ups are one of the best upper body exercises you can do, but they’re tough. If you’re working toward your first rep (or want to build solid volume), here’s a smart progression path to follow: 1️⃣ Bar Curls (Aussie Pull Ups, Chin Up Grip) Start horizontal. Focus on squeezing your back and biceps as you pull your chest to the bar. This builds foundational pulling strength and grooves the movement pattern with less bodyweight. 2️⃣Negative Ch
0:40
Want to master your first chin up? Start here 😎👍💙 Chin ups are one of th…
已浏览 654 次11 个月之前
FacebookPatchads
Struggling to get your chin over the bar in a chin up? Understanding how to set your shoulders & shoulder blades (or scaps) in a chin up is literally the NUMBER 1 thing you should be learning to do. A chin up isn’t as simple as just pulling your arms up and hoping for the best… Not only can this lead to injuries, but this can also lead to some very ugly reps. And if you’re someone who sits at a desk all day long, it’s very likely you’re already experiencing internally rotated shoulders, which is
0:59
Struggling to get your chin over the bar in a chin up? Understanding h…
已浏览 5.1万 次2023年5月1日
FacebookElevate Fitness Australia
0:22
The chin-up will always be one of our favorite upper-body exercises …
已浏览 2026 次2024年11月16日
FacebookLegion
I Mastered a Chin Up in 8 Weeks. Here's How.
2019年3月6日
womenshealthmag.com
0:18
I Want to Do a Chin Up! 15 Tips to Improve Your Chinning Progress …
2014年11月19日
bretcontreras.com
0:31
Can’t Do a Chin-Up? Try This Beginner Method (FAST Results)#…
已浏览 1266 次2 个月之前
YouTubeShreddz Dude
2:25
Movie Pitch Perfect, Party In The U.S.A song
已浏览 2470.7万 次2013年2月5日
YouTubeAA Fahad
3:22
Sinking Ships
已浏览 121.2万 次2013年10月21日
YouTubeDawn Somewhere
5:41
Master The Dip - (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 59万 次2019年1月24日
YouTubeFitnessFAQs
7:41
Training for Climbing
已浏览 139.3万 次2012年7月18日
YouTubeGalina Parfenov
16:45
One Length Bob Haircut Tutorial
已浏览 88.6万 次2019年5月1日
YouTubeFree Salon Education
1:19
World Freehand Circle Drawing Champion
已浏览 3999.5万 次2007年1月9日
YouTubegravylookout
1:41
Perfect Multi-Gym Tutorial
已浏览 5.9万 次2018年4月26日
YouTubeDaveWeLike
1:12
How to Do Chin Ups
已浏览 83.3万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
15:47
How To Trim Your Beard
已浏览 429.4万 次2020年2月25日
YouTubeMARIANO DI VAIO
3:20
Career Making Kicks - WWE Top 10
已浏览 762.3万 次2013年10月12日
YouTubeWWE
1:00
Proper Chin-Up Form
已浏览 17.2万 次2017年2月11日
YouTubeKILO Personal Trainer & Strength Coach Educa…
11:52
US Marine - 5 Tips for Easier Pull Ups
已浏览 517.8万 次2020年5月19日
YouTubeMichael Eckert
12:22
How to do Chin ups for Beginners
已浏览 1.2万 次2019年9月24日
YouTubeSusan Niebergall Fitness
1:46
Sit ups and biceps 2
已浏览 17.8万 次2014年2月10日
YouTubeAyeHey Kay
5:01
Hannibal For King Part Workout Routine pt3
已浏览 57.6万 次2012年2月16日
YouTubeOfficialBarstarzz
1:07
Laser Zaps Out Ingrown Hairs | Art Insider
已浏览 845.8万 次2021年7月19日
YouTubeInsider Art
2:23
Dave Chappelle | The Secret | Stand-Up Comedy
已浏览 1055.2万 次2009年12月2日
YouTubeLaugh Factory
3:24
Dehao Zhang - Ching Chang Hon Chi
已浏览 1607万 次2011年6月18日
YouTubesoldner93
6:29
How to do a Chin / Chest Stand
已浏览 366.5万 次2020年7月4日
YouTubeAnna McNulty
观看更多视频
静态缩略图占位符