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Wie versprochen gibt es auch heute für Dich eine kleine Video-Inspiration. Für einen Montag brauchen wir natürlich einen zündenden Start in die Woche, deshalb macht Julia B heute mit Dir ein bellicon Jumping Tabata. Wie immer kannst Du diese Sequenz in Dein herkömmliches Training einbauen oder nutzt es als ein high intensity bellicon Jumping XPress 👏💪✨. Wir wünschen Dir viel Spaß bei Deinem Cardio Workout pur und einen tollen Montag☀️! | Jumping Fitness

Get ready for the 8th round of this Tabata-style interval workout, No-Jumping Tabata HIIT 8!! Tabata intervals are made of eight segments of 20 seconds of work followed by 10 seconds of rest. Trainer Tara will combine strength and cardio moves for a total body burner. These moves are all low impact and there will be no jumping, but that doesn’t mean low intensity! Tabata HIIT workouts are fast, furious, and fun, which means you’ll be sweating (and hopefully smiling) at the end❣ | Chris Freytag G

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