10-MIN CORE & SHOULDER SURF DRILL 🏄‍♂️💪 Let’s dive into today’s workout – a 10-minute Core & Shoulder Drill that’s tailor-made for surfers seeking to strengthen essential muscle groups. 🌊 This routine comprises three targeted exercises to boost your core and shoulder strength, key for better performance on the waves. Here’s your step-by-step guide: 1. Reverse Flies Crossovers (15 repetitions) ◦ Enhance shoulder stability and mimic the motion of a surf session. 2. Scarecrow External Rotations
0:25
10-MIN CORE & SHOULDER SURF DRILL 🏄‍♂️💪 Let’s dive into today’s …
已浏览 2046 次2023年10月12日
FacebookSurf Strength Coach
Surfer's shoulder: signs, symptoms, stretches and treatment
Surfer's shoulder: signs, symptoms, stretches and treatment
2020年10月21日
surfertoday.com
What Is Shoulder Surfing? How It Happens & How to Avoid It
What Is Shoulder Surfing? How It Happens & How to Avoid It
2023年6月19日
aura.com
The Proper Surfing Stance
The Proper Surfing Stance
2024年7月16日
barefootsurftravel.com
What is shoulder surfing? How do you protect yourself from it?
2:31
What is shoulder surfing? How do you protect yourself from it?
2020年12月22日
techtarget.com
Looking over your shoulder 🔽 As a beginner surfer, looking over your shoulder at the approaching wave is crucial for several reasons: ✔️ Wave Selection: Surfing involves choosing the right wave to catch. By looking over your shoulder, you can assess the size, speed, and shape of the approaching wave, allowing you to decide if it’s suitable for you to surf. ✔️ Positioning and Timing: Knowing where the wave is coming from helps you position yourself correctly. It ensures you’re in the right spot
0:17
Looking over your shoulder 🔽 As a beginner surfer, looking over you…
已浏览 1.3万 次2024年4月25日
FacebookKima Surf
Surfer’s Neck: Use This 10-minute Program to Fix Your Neck | The Inertia
Surfer’s Neck: Use This 10-minute Program to Fix Your Neck | The In…
2021年1月28日
theinertia.com
8:09
Pre-Surf Shoulder Routine with World Tour Surfer Lakey Peterso…
已浏览 1 次3 周前
YouTubeThe Fix It Doc
0:56
Surf tip: Fixing shoulder pain in surfing pt. 2
已浏览 2246 次4 个月之前
YouTubeBasis Surf
0:27
Surf Tips & Surf Tutorials | Surfer’s shoulder Workout for better paddli…
已浏览 6789 次2023年10月13日
Instagramsurf_tips_for_beginners
12:52
How to Prevent Shoulder Injuries While Swimming
已浏览 11.3万 次2021年3月10日
YouTubeFares Ksebati
8:02
HOW THE RIGHT SHOULDER WORKS IN THE DOWNSWING! KE…
已浏览 21.8万 次2021年4月22日
YouTubeAlexElliottGolf
4:38
Shoulder Spica Wrap Skills Video
已浏览 17.1万 次2019年7月2日
YouTubeMedicine and Health Sciences at Bethel Univer…
10:06
Learn How To Surf In 10 Minutes
已浏览 283.2万 次2019年1月12日
YouTubeHow to Rip
0:45
Exercises for Shoulder Pain: Shoulder Rotation
已浏览 17万 次2019年7月19日
YouTubeBESS - British Elbow & Shoulder Society
8:29
What Surfing Is ACTUALLY Like as a Beginner
已浏览 96.8万 次2021年2月27日
YouTubeTravis Marziani
6:23
Surfing Workout: Lower Body Strength, Power, & Mobility
已浏览 9.6万 次2019年2月22日
YouTubeSurf Strength Coach
2:23
Shoulder Surfing: How To Keep Your Computer Safe From The Ba…
已浏览 5905 次2016年4月30日
YouTubeMr. Ford's Class
13:48
Understanding Shoulder Pain and How To Fix It
已浏览 689.2万 次2017年10月3日
YouTubePrecision Wellbeing
4:30
Top 5 Paddling Exercises - Surf Strength & Conditioning
已浏览 15.4万 次2018年1月18日
YouTubeMichelle Drielsma
1:25
Surf Guitar: Tone of the Ocean | Guitar Tricks
已浏览 7.6万 次2018年5月21日
YouTubeGuitar Tricks
8:04
How To Build Capped Shoulders: Optimal Training Explained (Side …
已浏览 349.2万 次2019年1月29日
YouTubeJeff Nippard
7:33
How To Stop Shoulder Pain in Bed (Sleeping Postures)
已浏览 43万 次2021年1月9日
YouTubeBob & Brad
11:28
ULTIMATE Mobility Routine for SURFERS | Surf Fitness
已浏览 24.1万 次2020年3月27日
YouTubeKale Brock (Kale Brock)
7:14
EASY WAVES | SHORT BEACHY HAIR TUTORIAL WITH HAIR WAVER
已浏览 29.7万 次2019年9月27日
YouTubeThe August Diaries
6:14
How to Quickly & Easily Get into your Surfski at the Start - A Begin…
已浏览 6.5万 次2020年1月22日
YouTubeOcean Riders Online
28:14
How to Surf Fish: Learn Surf Fishing for Beginners
已浏览 28.4万 次2019年9月16日
YouTubeTailored Tackle
10:57
How to Surf | 7 Tips Beginners Need to Know to Start Surfing
已浏览 135.3万 次2019年12月3日
YouTubeBarefoot Surf
7:42
5 Best Strength Exercises for Surf Ski Paddlers
已浏览 2.8万 次2019年12月25日
YouTubeOcean Riders Online
3:34
How To Surf: Catch More Waves & Have More Fun
已浏览 58.9万 次2015年6月12日
YouTubeMazarine Aqua
观看更多视频
静态缩略图占位符