Hot take: You don’t need a leg curl machine to crush leg day👀 The TRX Hamstring Curl fires up your glutes, hamstrings, and core using just your bodyweight and our Suspension Trainer. Feel the hamstrings—in the best way🔥 | TRX Training
0:11
FacebookTRX Training
Hot take: You don’t need a leg curl machine to crush leg day👀 The TRX Hamstring Curl fires up your glutes, hamstrings, and core using just your bodyweight and our Suspension Trainer.
TRX Training. . Hot take: You don’t need a leg curl machine to crush leg day👀 The TRX Hamstring Curl fires up your glutes, hamstrings, and core using just your bodyweight and our Suspension Trainer. Feel the hamstrings—in the best way🔥
已浏览 3.3万 次9 个月之前
短视频
Think leg curl machine is only for hamstrings? #flexfitness #motivation
0:16
已浏览 1200 次
Think leg curl machine is only for hamstrings? #flexfitness #motivation
Flex Fitness
Leg Curl Machine 🙌🏻 | My Fav Hamstring Activation #legworkout #legday #legcurl
0:40
已浏览 3 次
Leg Curl Machine 🙌🏻 | My Fav Hamstring Activation #legworkout #legday #legcur
Cata Velasquez - Fitness
Leg Curl Workout
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年6月8日
Life Fitness Signature Series Seated Leg Curl Instructions
2:02
Life Fitness Signature Series Seated Leg Curl Instructions
YouTubeLife Fitness / Hammer Strengt
已浏览 15万 次2011年5月10日
Leg Curl Exercises for Total Gym
0:53
Leg Curl Exercises for Total Gym
YouTubeTotalGymDirect
已浏览 2.5万 次2014年2月9日
热门视频
2-in-1 Leg Extension and Curl Machine
2-in-1 Leg Extension and Curl Machine
valorfitness.com
已浏览 4 次2021年8月17日
15 Best Leg Curl Alternatives for Stronger Hamstrings – Fitness Volt
15 Best Leg Curl Alternatives for Stronger Hamstrings – Fitness Volt
fitnessvolt.com
2021年2月6日
The Seated Hamstring Curl: A Complete Guide | Build Strong Hamstrings!
The Seated Hamstring Curl: A Complete Guide | Build Strong Hamstrings!
anabolicaliens.com
2020年12月14日
Leg Curl Variations
Leg Curl Variations (KNOW THE DIFFERENCE!) | Petar Klancir
0:17
Leg Curl Variations (KNOW THE DIFFERENCE!) | Petar Klancir
FacebookPetar Klancir
已浏览 24.7万 次11 个月之前
Leg Curl Benefits: How To, Tips, Muscles Worked
Leg Curl Benefits: How To, Tips, Muscles Worked
gym-pact.com
2022年11月10日
Dumbbell Leg Curl: Muscles Work, Variations, Benefits & Alternatives
Dumbbell Leg Curl: Muscles Work, Variations, Benefits & Alternatives
thefitnessphantom.com
2022年3月12日
2-in-1 Leg Extension and Curl Machine
2-in-1 Leg Extension and Curl Machine
已浏览 4 次2021年8月17日
valorfitness.com
15 Best Leg Curl Alternatives for Stronger Hamstrings – Fitness Volt
15 Best Leg Curl Alternatives for Stronger Hamstrings – Fitness Volt
2021年2月6日
fitnessvolt.com
The Seated Hamstring Curl: A Complete Guide | Build Strong Hamstrings!
The Seated Hamstring Curl: A Complete Guide | Build Strong Ha…
2020年12月14日
anabolicaliens.com
Think leg curl machine is only for hamstrings? #flexfitness #motivation
0:16
Think leg curl machine is only for hamstrings? #flexfitness #motivati…
已浏览 1200 次1 个月前
YouTubeFlex Fitness
Fit Strong on Instagram: "No hamstring curl machine at your gym? 🤯🤯🤯 Do this variation instead 💪🏽🔥 You don’t need a seated or lying leg curl machine to train your hamstrings effectively. This variation keeps constant tension on the hamstrings, is easy to set up in any gym, and lets you adjust difficulty with load or tempo. 👉 Focus on slow, controlled reps 👉 Keep hips stable and core braced 👉 Squeeze hard at the top Save this for leg day 🔖 . . . . #motivation #bodybuilding #healthy #con
0:19
Fit Strong on Instagram: "No hamstring curl machine at your gy…
已浏览 2.3万 次4 个月之前
Instagramehiz_4
Did you know you could have a leg extension and hamstring curl machine at home for this price? Yeah! Pretty unreal. Check the link in the bottom left corner of the video. Elevate your leg training at home! #legworkout #quads #hamstrings #tiktokshopcybermonday #tiktokshopblackfriday #tiktokshopcreatorpicks #SuperBrandDayBFCM
1:43
Did you know you could have a leg extension and hamstring curl mac…
已浏览 1.5万 次4 个月之前
TikToknaturefit_cole
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about my current favourite hamstring exercise— the lying leg curl machine! . . . Common mistakes & how to fix them⬇️ ❌ setting up the shin pad too high or too low ✅ aim for about mid-shin and then play around until you find your sweet spot ❌ arching your back as you curl the weight up (notice how my hips shoot up in the initial video), this can put a lot of unnecessary pressure on your lower back/SI joint ✅ think about keeping your hip
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about …
已浏览 250万 次2023年11月28日
TikToktonedwithtina
2:56
How To: Dumbbell Hamstring Curl
已浏览 63.4万 次2013年3月30日
YouTubeScottHermanFitness
0:44
Technogym - Leg Curl
已浏览 38.4万 次2013年3月13日
YouTubeACUSRWC
0:38
Stability ball hamstring curl
已浏览 59.7万 次2012年8月28日
YouTubeoxygenmagazine
0:33
How to: Nordic Hamstring Curl
已浏览 1.2万 次2017年12月19日
YouTubeRachel Scheer
2:41
13 Swiss Ball Hamstring Curl
已浏览 40.4万 次2007年1月25日
YouTuberidgelinefitness
1:34
How to Do Hamstring Curls
已浏览 84.5万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
3:54
The 4 Best Hamstring Exercises | Hamstring Training
已浏览 69.8万 次2017年9月1日
YouTubePhysiotutors
1:04
The Kneeling Leg Curl Machine
已浏览 2.3万 次2009年1月11日
YouTubefatlosspro
3:01
Seated Leg Extension / Hamstring Curl
已浏览 4.1万 次2021年1月5日
YouTubeResultz Gym
0:34
Leg Curl/ Leg Curl Machine
已浏览 25万 次2013年7月18日
YouTubeVanderbilt University
0:29
How to Perform the GHD Nordic Hamstring Curl
已浏览 16.1万 次2018年3月13日
YouTubeChampion Physical Therapy and Performance
0:16
Prone Hamstring Curls with Resistance Band
已浏览 2.7万 次2020年12月3日
YouTubeThe Barbell Physio
4:43
Lying Leg Curl | Best Hamstring Exercise?
已浏览 34.8万 次2019年11月6日
YouTubeRyan Humiston
1:02
Planet Fitness - How To Use The Leg Curl Machine
已浏览 17.9万 次2017年4月30日
YouTubePlanet Fitness Beginner
21:36
Leg Extension, Curl & Hip Thrust at Home | Band Workout
已浏览 9万 次2020年5月1日
YouTubeCaroline Girvan
1:25
How to: Lying Leg Curl With a Dumbbell at Home
已浏览 120.4万 次2015年6月16日
YouTubeLIVESTRONG
2:02
Life Fitness Signature Series Seated Leg Curl Instructions
已浏览 15万 次2011年5月10日
YouTubeLife Fitness / Hammer Strength
7:48
Master The Nordic Hamstring Curl to Improve Your Hamstring Strength
已浏览 23.1万 次2021年3月30日
YouTube[P]rehab
0:25
How to do a Seated Leg Curl | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1.3万 次2021年4月27日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
2:24
Hip Thrust on Lying Hamstring Curl Machine: How To
已浏览 6.4万 次2021年5月3日
YouTubeHammer Fitness
6:50
How to Perform Nordic Ham Curls Properly, Without a Partner
已浏览 59.7万 次2017年12月22日
YouTubeBret Contreras Glute Guy
0:21
Hamstring exercise - standing hamstring curl / single leg curl
已浏览 16.7万 次2011年11月24日
YouTubewww.sportsinjuryclinic.net
观看更多视频
静态缩略图占位符