8 Push-Up Variations to Boost Your Arm Strength
8 Push-Up Variations to Boost Your Arm Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
Push Up
0:43
Push Up
2009年9月16日
muscleandstrength.com
28-Day Push-Up Challenge for Beginners ( Printable Chart)
28-Day Push-Up Challenge for Beginners ( Printable Chart)
2022年10月16日
gethealthyu.com
T-Pushups
0:57
T-Pushups
已浏览 13.1万 次2014年9月30日
YouTubeLivestrongWoman
RUSSIAN PUSHUP
0:28
RUSSIAN PUSHUP
已浏览 43万 次2019年9月5日
YouTubeFOUNDATION
Pike Pushup
0:49
Pike Pushup
已浏览 191.7万 次2014年7月2日
YouTubeLivestrongWoman
The Push Press
1:03
The Push Press
已浏览 270.2万 次2019年2月28日
YouTubeCrossFit
10:26
10 BEST RESISTANCE BAND EXERCISES
已浏览 29.6万 次2020年12月31日
YouTubeTibo InShape Entrainement
12:07
Entraînement des pectoraux
已浏览 940.2万 次2010年7月14日
YouTubeP4P Français
2:10
How to Do Push-Ups
已浏览 204.1万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:35
Pilates Exercise: Push-Up | Pilates Anytime
已浏览 9.2万 次2014年6月24日
YouTubePilates Anytime
0:55
Handstand Push-Up Variations
已浏览 43.8万 次2019年12月11日
YouTubeCrossFit
6:10
33 Pushup Variations (ALL LEVELS!)
已浏览 211.9万 次2017年4月29日
YouTubeATHLEAN-X™
2:51
The PERFECT PUSH UP In 3 Minutes!!
已浏览 6.4万 次2018年10月31日
YouTubeTappBrothers
1:05
Kids pushups for beginners
已浏览 1.7万 次2020年5月15日
YouTubeChristelle Menetrier
8:15
Séance PUSH : Pectoraux-épaules-triceps
已浏览 20.7万 次2016年11月7日
YouTubeEnzo TV
1:14
How to Do a Push Up
已浏览 16.9万 次2020年4月7日
YouTubewikiHow
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1014.6万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
4:54
The RIGHT Way To Do Push-Ups (PERFECT FORM)
已浏览 421.5万 次2018年8月1日
YouTubeMind Pump TV
6:31
HOW TO SUCCEED IN DOING A PUSH-UP (beginner)? 🤔
已浏览 36.4万 次2017年9月10日
YouTubeGuillaume Feelgood
1:22
Archer Push-up - The RIGHT Way
已浏览 55.2万 次2014年12月3日
YouTubeSurpassing Gravity
1:29
How to Do Military Push-Ups
已浏览 124.3万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
9:12
The One Arm Pushup | Beginner's Guide
已浏览 8.2万 次2020年12月16日
YouTubeAdam Frater
8:15
5 Minute Push Ups Workout at Home
已浏览 349.5万 次2020年4月30日
YouTubeCaroline Girvan
1:10
How to Do a Push Up Correctly
已浏览 1075.1万 次2009年1月21日
YouTubeMalin Method
2:52
How to do the STEP UP: technique and common mistakes
已浏览 66.8万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
0:17
How to do a Pike Push-Up
已浏览 40.4万 次2018年11月19日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
1:02
How to Do Beginner Box Jump Exercises
已浏览 19.4万 次2016年10月6日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
26:34
Beginner Flexibility Routine ✔️ (Be supple in 20min)
已浏览 582万 次2020年4月8日
YouTubeEric Flag
12:50
10 Min PUSH UP WORKOUT + TIPS | Beginner to Advanced
已浏览 28.6万 次2020年9月3日
YouTubeCaroline Girvan
展开