Barbell Row x 50 kg x 10 Reps Day 32/2569 :โปรแกรม Hypertrophy HIIT - Dynamic Warm up = 5 นาที - Back ,Bicep & Shoulder Exercises - ปั่นจักรยาน HIIT x 20/40 secs x 6 Mins - Total Body Stretching - at Phuket Fitness Chaofa | สำเริง ไชยศร
0:25
Barbell Row x 50 kg x 10 Reps Day 32/2569 :โปรแกรม Hypertrophy HII…
已浏览 57 次4 周前
Facebookสำเริง ไชยศร
The Barbell Row That Builds Everything
The Barbell Row That Builds Everything
2021年11月14日
t-nation.com
Barbell rows tutorial #barbellrow #backexercise #gym | Train Yourself
0:11
Barbell rows tutorial #barbellrow #backexercise #gym | Train Yourself
已浏览 5.8万 次2024年5月6日
FacebookTrain Yourself
Barbell Row Variations (KNOW THE DIFFERENCE!) The barbell row engages all the muscles of your back to varying degrees, depending on your grip and pull technique. Using an underhand, narrow grip and pulling just below your belly button places greater emphasis on the latissimus dorsi. Opting for a medium-width grip and pulling towards just above your belly button targets the mid-back. Meanwhile, a wide grip and pulling towards your lower chest focuses on the upper back muscles. Size & Shred Traini
0:17
Barbell Row Variations (KNOW THE DIFFERENCE!) The barbell row en…
已浏览 210.1万 次2024年12月8日
FacebookAndrew Kwong
Fix your barbell row with these adjustments. #pullday #backday #barbellrow #buildmuscle #buildmuscleburnfat #weightlifting #buildyourback #dumbbellonlyworkout #barbellworkout #howtoliftweights | Lost and Lifting
1:43
Fix your barbell row with these adjustments. #pullday #backday #…
已浏览 19.2万 次5 个月之前
FacebookLost and Lifting
Barbell rows are extremely effective for your back if done correctly #barbellrow #barbellrows #backexercise #backworkouts | Train Yourself
0:08
Barbell rows are extremely effective for your back if done correctly #ba…
已浏览 21.3万 次2023年11月23日
FacebookTrain Yourself
The barbell row is one of the best back building exercises you can do but perfect form is essential for mind muscle connection and to avoid injury. Check this video out on how to row like a pro! #bodybuilding ---- www.DamienPatrick.com | Damien Patrick
4:40
The barbell row is one of the best back building exercises you can d…
已浏览 1万 次2023年8月21日
FacebookDamien Patrick
0:09
The Barbell Row is a compound exercise that primarily targets the …
已浏览 2591 次2024年9月28日
FacebookBodyfitness GYM
0:12
Barbell row variations explained (by torso angle) • 90° bent-over → Tar…
已浏览 2485 次2 个月之前
FacebookHealthKart
0:19
DYNAMIC BARBELL CORE ⚙️ Details ⬇️ Movement Blueprint: 4 …
已浏览 3.3万 次3 个月之前
FacebookKorey KR Rowe
0:15
Dynamic dumbbell lat rows. A favorite accessory exercise amon…
已浏览 1 次2016年2月5日
FacebookFuBarbell
The Barbell Row: A Complete Guide | Form, Benefits, & Variations!
2020年6月19日
anabolicaliens.com
1:01
Suggested script Hook On-screen visual: A dynamic visual of a pers…
已浏览 9167 次5 个月之前
FacebookMr Nisar Ali
0:58
Here’s what I did for my latest upper body session ➡️ Dynamic stretc…
已浏览 369 次2025年2月5日
FacebookPineapplebrat
0:05
Barbell row exercise correct form ✅ #motivation #musclebuliding #gy…
已浏览 2276 次4 个月之前
YouTubeDG GYM AND FITNESS
0:34
BARBELL ROW VARIATIONS FOR A STRONGER BACK #homeworkou…
已浏览 1694 次2 个月之前
YouTubeAction Bucks
0:43
Dynamic Barbell Romanian deadlift Upright row
已浏览 987 次1 个月前
YouTubeMIGZ DERULO - Music - Fitness - Style
0:36
🧠 Barbell Row Variations Explained — Train Smarter
已浏览 34 次1 个月前
YouTubeDEMIC
0:44
DEMO: Barbell Row Drop Catches
已浏览 20 次2 个月之前
YouTubeHeather Reed
0:32
🔥 Barbell Row Variations for a Stronger Back Barbell row variatio…
已浏览 5298 次2 个月之前
TikTokappyoucanofficial
Barbell Row Tutorial for Effective Gym Workouts
已浏览 37.3万 次2022年12月28日
TikTokfitnels
0:30
DY Nutrition™ | Barbell Rows 101 with our athlete Emily!💪 A staple so…
已浏览 6650 次6 个月之前
Instagramdynutrition
1:47
CrossFit - Dynamic Effort Squat Day at Westside Barbell Part 1
已浏览 8.3万 次2011年9月22日
YouTubeCrossFit
3:55
Barbell Row
已浏览 66.1万 次2009年2月24日
YouTubeACEfitness
1:42
How To: Dumbbell Shrugs
已浏览 586.5万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
1:52
How To: Zercher Squat
已浏览 74.6万 次2012年10月6日
YouTubeScottHermanFitness
1:00
The Cuban Press
已浏览 62.4万 次2016年10月14日
YouTubeMen's Health
5:36
How To: Romanian Deadlift (Barbell)
已浏览 449万 次2012年6月16日
YouTubeScottHermanFitness
5:15
"How To" Barbell Row
已浏览 146.5万 次2014年10月1日
YouTubeAlan Thrall (Untamed Strength)
3:05
How To: Barbell Bent-Over Row
已浏览 321.1万 次2012年4月7日
YouTubeScottHermanFitness
观看更多视频
静态缩略图占位符