Dumbbell step-up exercise instructions and video | Weight Training Guide
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Dumbbell step-up exercise instructions and video | Weight Training Guide
Use the dumbbell step-up, a compound lower-body push exercise, to develop unilateral functional leg strength, as well as to improve your barbell squat!
2016年11月18日
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Leg Workout. Dumbbell Step-Ups • place a stool in front of yourself & hold a pair of dumbbells in each hand. Keep your chest upright & place one foot on the stool. Step up until your leg is straight, then step down with your other leg relaxing tension. Step back up again & continue until desired repetition is reached, then perform on your other leg. #fitness #legs #workout #bodybuilding #motivation #lifestyle #training #gym #muscle #weightloss #exercise #personaltrainer #coach #fitnessmotivation
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