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CROSSFIT TIPS: OVERHEAD SQUAT TECHNIQUE. Try this tip from WODprep to help keep your form right throughout the movement. | BOXROX
BOXROX. . CROSSFIT TIPS: OVERHEAD SQUAT TECHNIQUE. Try this tip from WODprep to help keep your form right throughout the movement.
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如何把Overhead Press做得好? . 有玩Crossfit及奧運舉重的朋友,都應該經歷過練Overhead動作的掙扎。此外,Overhead Position亦是一個評核胸椎、肩胛骨、及肩關節的靈活度(Mobility)的方法之一,所以我為大家綜合了一些Overhead Press常犯錯誤,以及相關的改善方法。 . ⭕️正確姿勢: 1️⃣雙手能夠伸直 2️⃣Barbell、肩部、軀幹應能成一直線 3️⃣腹肌、臀部、及肩胛骨均要收緊 . ⭕️常犯錯誤: 1️⃣沒有收緊腹肌及臀部,因此出現盤骨前傾 2️⃣胸椎及肩關節缺乏靈活度,因此拗腰、Barbell在前額上方 . ⭕️改善方法 1️⃣全程必須注意收緊腹肌、臀部,以保持軀幹穩定,才能夠有力量把重物推到Overhead Position 2️⃣改善胸椎靈活度 (留意片段) 3️⃣放鬆背闊肌 (留意片段) 4️⃣放鬆胸肌,尤其是胸小肌 (留意片段) . ‼️但對於一些靈活度嚴重不足的朋友,你們很可能需要付出很多時間及努力,才能把靈活度提升至能夠做到Overhead Position的程度,不過這是值得的,大家努力! . Credit
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