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❌ 5 EJERCICIOS PARA MEJORAR TU PISADA AL CORRER 🦶

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En este vídeo te muestro cinco ejercicios muy sencillos para fortalecer tu tobillo. También vas a prevenir una posible fascitis plantar o periostitis tibial. Son ejercicios que no necesitas ir al gimnasio para realizarlos, y sólo necesitas una banda de resistencia mini band. El primer ejercicio se trata de una abducción de tobillo. El ...

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