Contortion chest stand / back flexibility training #contortion #flexibility #training #stretching #london
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TikTokaurora_contortion
Contortion chest stand / back flexibility training #contortion #flexibility #training #stretching #london
aurora_contortion(@aurora_contortion). original sound - Zach. Contortion chest stand / back flexibility training #contortion #flexibility #training #stretching #london
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短视频
My favourite 4 in one ❤️ Chest, Shoulders Hip Opener ❤️ #Contortion #flexibility | Yoga Daily Progress
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My favourite 4 in one ❤️ Chest, Shoulders Hip Opener ❤️ #Contortion #flexibility |
Yoga Daily Progress
Moral of the story: Don’t let people bounce you aggressively in stretches Also, no shade intended to the person in the chest stand (this is the person who actually posted this video). But I needed to address this because people NEED to know that this is not the way to train. Being put into positions by someone isn’t ideal. You should have the strength and flexibility to get yourself into these positions, and *then* a good coach can safely help you get deeper. Stay safe (and Shrimpy), friends 🦐
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Moral of the story: Don’t let people bounce you aggressively in stretches
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