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Push Ups for Beginners | 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗲𝗹𝗹𝘂𝘀 𝗚𝗿𝗲𝗴𝗼𝗿𝘆
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STRUGGLING WITH PUSH-UPS? Here’s how to master push-ups in 4 steps Whether you’re a beginner or leveling up your form, this is your blueprint 1️⃣ Lock in your form – Hands just outside shoulder width, core tight, body straight. 2️⃣ Control the descent – Elbows at 45°, chest moves between hands. 3️⃣ Use full range – Chest close to floor, no half reps! 4️⃣ Regress to progress – Try incline, knees, or slow negatives. ✅ Focus on form first, strength second. 💬 Drop a 🔥 if this helped & tag a friend
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