❓Is your arm care intensity matching the intensity of your throwing⁉️ Many arm care routines live too close to rehab and prehab. Don’t get us wrong—we use those too. But athletes also need exposure to the performance side of the spectrum. Enter Proteus! Check out two of our staples—ER and Scaption strengthening—designed to build strength that actually carries over to throwing at full speed. Arm care shouldn’t just protect you. It should prepare you. Individualized development. Technology fueled.
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❓Is your arm care intensity matching the intensity of your thr…
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FacebookKPI - Kinetic Performance Institute
Don't have an Arm Care routine? This targets everything from the scap to the fingertips. 6-Way Forearms I-Y-T-A Scaption Raise 3-Way IR 2-Way ER Pronator/FCU ISO Hold Thumbless Farmer's Carry Bear Crawl Exploration 3-Way Partner Stabilizations KB Waiter Walks [Sound on 🔊] | Tread Athletics
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Don't have an Arm Care routine? This targets everything from the s…
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FacebookTread Athletics
Rear 1-Arm Scaption
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Rear 1-Arm Scaption
1 个月前
VimeoCrossover Symmetry
Half kneeling single arm DB press in scaption plane
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Half kneeling single arm DB press in scaption plane
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YouTubeBillyduke Physio
The Right Way To Do Scaption Raises (DPT Guide)
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The Right Way To Do Scaption Raises (DPT Guide)
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YouTubeDr. Kam DPT
💥 Empty Can Test Hurts? These Are the Exact Drills I Like to Use 💥 If that “empty can” position lights up the top/front of your shoulder… The supraspinatus is usually involved. It helps lift your arm out to the side and keep the ball centered in the socket—so when it’s irritated, every side raise feels sketchy. Here’s how I like to approach it 👇 🧪 Empty Can Test – Arm slightly out to the side, thumb down, gentle resistance. If this recreates your pain, it’s a sign this part of the cuff needs
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TikTokshoulder.comeback
Subscapularis Strengthening
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Subscapularis Strengthening
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Rotator Cuff Strengthening
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CNA Skill: Range of Motion Shoulder
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Shoulder Passive Range of Motion (PROM)
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Active Range of Motion: Shoulder
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Prone Scapular Retraction Exercise
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YouTubeDonna Smyers
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Shoulder/Scapular Mobilization - Occupational Therapy
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How to do a Single-Leg Scaption
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Goniometry for the Upper Extremity, Part 1
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Shoulder Flexion Table Slides - Ask Doctor Jo
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Jobe / Empty Can Test | Subacromial Pain Syndrome (SAPS)
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Rhythmische Bewegungseinleitung (Arm: Flex/Abd/AR mit Ellenbogen…
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