The Body's Vibe on Instagram: "Your Second Alarm Clock Isn’t Your Phone — It’s Your Cortisol Curve You don’t wake up tired because you “hate mornings.” You wake up tired because your cortisol curve is flipped. Here’s what’s actually happening👇 1️⃣ Your body has a natural cortisol peak 30–45 minutes after waking. This is called the Cortisol Awakening Response (CAR) — it’s your real internal alarm clock. 2️⃣ But when you check your phone instantly, stay indoors, or wake up at inconsistent times…
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