Pilates reformer class plan: Foot work Abdominal work Arm work Hip work Spinal articulation Full body integration Leg work (glute focus) Back extension Lateral rotation #pilates #reformer #pilatesstudio #class #alo
0:41
TikTokdaria.pilates
Pilates reformer class plan: Foot work Abdominal work Arm work Hip work Spinal articulation Full body integration Leg work (glute focus) Back extension Lateral rotation #pilates
Pilates with Daria 🤍(@daria.pilates). original sound - http.jxson. Pilates reformer class plan: Foot work Abdominal work + Arm work Hip work Spinal articulation Full body integration Leg work(glute focus) Back extension Lateral rotation #pilates #reformer #pilatesstudio #class #alo
已浏览 2万 次1 个月前
短视频
POV: you came for BED and stayed for the arm burn 😮‍💨
0:19
已浏览 242 次
POV: you came for BED and stayed for the arm burn 😮‍💨
bedreformer
Save & try this single arm strap flow for your next reformer class ✨ on a light/medium spring! #reformer #reformerpilates #reformerclassplan #reformerinspo #reformerexercise
0:14
已浏览 528 次
Save & try this single arm strap flow for your next reformer class ✨ on a
pilatesbyalice__
Pilates Reformer Exercises
10 Best Pilates Reformer Exercises And Benefits For A Fit Body
10 Best Pilates Reformer Exercises And Benefits For A Fit Body
stylecraze.com
2018年8月8日
Pilates Reformer Full Body Workout | 55-Minutes | All Levels
56:05
Pilates Reformer Full Body Workout | 55-Minutes | All Levels
YouTubePilates Body with Michelle &
已浏览 5.7万 次2020年11月18日
Pilates Reformer | All Levels | Full Body
29:59
Pilates Reformer | All Levels | Full Body
YouTubeHolisticMovementPilates
已浏览 5512 次2 个月之前
热门视频
SEATED ARM WORK – PILATES REFORMER Seated arm work trên Pilates Reformer tác động vào vai, lưng trên và core thông qua những chuyển động nhỏ, có kiểm soát. Không cần dùng nhiều lực — điều quan trọng là giữ cột sống ổn định và làm chủ từng nhịp chuyển động. Pilates không mang lại cảm giác “đã” ngay, nhưng hiệu quả được xây dựng từ sự chính xác và kiểm soát. __________________ MORE THAN FITNESS, IT'S WELLNESS 🌐 collectivefitness.vn 📍 Tầng KT - Diamond Residence 25 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nộ
0:14
SEATED ARM WORK – PILATES REFORMER Seated arm work trên Pilates Reformer tác động vào vai, lưng trên và core thông qua những chuyển động nhỏ, có kiểm soát. Không cần dùng nhiều lực — điều quan trọng là giữ cột sống ổn định và làm chủ từng nhịp chuyển động. Pilates không mang lại cảm giác “đã” ngay, nhưng hiệu quả được xây dựng từ sự chính xác và kiểm soát. __________________ MORE THAN FITNESS, IT'S WELLNESS 🌐 collectivefitness.vn 📍 Tầng KT - Diamond Residence 25 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nộ
FacebookCollective Diamond - 25 Lê
已浏览 88 次1 个月前
Upper Body Pilates Reformer Workout
0:12
Upper Body Pilates Reformer Workout
TikTokmusepilatesstudio
已浏览 3.4万 次2024年6月5日
Intermedios y avanzados: brazos y abdominales con reformer
0:31
Intermedios y avanzados: brazos y abdominales con reformer
TikToki.m.pilates
8 个月之前
Pilates Reformer Beginner
Pilates Reformer Beginner Workout 2
Pilates Reformer Beginner Workout 2
vids.io
2024年11月26日
Pilates Reformer Beginner Workout 1
45:07
Pilates Reformer Beginner Workout 1
vids.io
2023年8月28日
Pilates Reformer Beginner Workout 1
Pilates Reformer Beginner Workout 1
vids.io
7 个月之前
SEATED ARM WORK – PILATES REFORMER Seated arm work trên Pilates Reformer tác động vào vai, lưng trên và core thông qua những chuyển động nhỏ, có kiểm soát. Không cần dùng nhiều lực — điều quan trọng là giữ cột sống ổn định và làm chủ từng nhịp chuyển động. Pilates không mang lại cảm giác “đã” ngay, nhưng hiệu quả được xây dựng từ sự chính xác và kiểm soát. __________________ MORE THAN FITNESS, IT'S WELLNESS 🌐 collectivefitness.vn 📍 Tầng KT - Diamond Residence 25 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nộ
0:14
SEATED ARM WORK – PILATES REFORMER Seated arm work trên …
已浏览 88 次1 个月前
FacebookCollective Diamond - 25 Lê Văn Lương
Upper Body Pilates Reformer Workout
0:12
Upper Body Pilates Reformer Workout
已浏览 3.4万 次2024年6月5日
TikTokmusepilatesstudio
Intermedios y avanzados: brazos y abdominales con reformer
0:31
Intermedios y avanzados: brazos y abdominales con reformer
8 个月之前
TikToki.m.pilates
Reformer Pilates for Stronger Arms and Defined Abs
0:11
Reformer Pilates for Stronger Arms and Defined Abs
已浏览 42.5万 次2024年2月26日
TikTokkxpilates
Strong Arms Pilates Workout: Feel the Burn with Pilates Instructor
Strong Arms Pilates Workout: Feel the Burn with Pilates Instructor
已浏览 320万 次2024年8月11日
TikTokpilateswithclauds
Pilates Arms Workout: Reformer Edition for Upper Body
0:39
Pilates Arms Workout: Reformer Edition for Upper Body
已浏览 1.7万 次10 个月之前
TikTokpilatesbysteph
15-Minute Reformer Pilates · Arms (Beginner–Intermediate)
16:14
15-Minute Reformer Pilates · Arms (Beginner–Intermediate)
已浏览 77 次2 个月之前
YouTubeFifisfit
0:25
Pilates arms on reformer #pilates #reformerpilates #pilatesstrong #r…
已浏览 26 次1 个月前
YouTubeMarita Fitness
0:56
Mastering Arm Work Technique in Pilates Reformer
已浏览 2347 次2 个月之前
TikTokirinatrainer
0:21
Theresa Ruggles | Pilates Instructor | This week’s reformer classes ar…
已浏览 4447 次6 个月之前
Instagramcup.of.t.pilates
4:19
Pilates Arm Series on the Reformer
已浏览 6.4万 次2012年2月28日
YouTubejill Harris Pilates and FitSprings
48:27
Beginner Pilates Chair Workout
已浏览 27万 次2017年2月28日
YouTubePilates & Fitness TV
1:58
Kettlebell Swing
已浏览 588.8万 次2016年10月28日
YouTubeMen's Health
5:28
Tracy Anderson Method
已浏览 193.4万 次2010年2月17日
YouTubeGOOPGwynethPaltrow
4:08
Pilates Reformer Abs Workout
已浏览 7万 次2018年9月3日
YouTubeLindywell, Pilates + Balanced Living by Robin L…
6:50
Viva Pilates Studio - Reformer Exercises
已浏览 202.1万 次2009年10月4日
YouTubeVivaPilatesStudio
7:01
Pilates Reformer: Arms & Abs Class Routine
已浏览 8.8万 次2017年11月10日
YouTubeSaran Pilates
0:26
How To Do Skull Crushers
已浏览 10.3万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
38:16
Pilates Reformer Beginner Workout - Align-Pilates
已浏览 122.1万 次2020年5月11日
YouTubeOfficial Align-Pilates HQ
1:05
AeroPilates Integrated Workout Level 1
已浏览 11.1万 次2010年2月16日
YouTubestaminafitness
33:25
FULL BODY PILATES REFORMER WORKOUT: 30 MINUTE WORKOUT
已浏览 34.9万 次2021年2月11日
YouTubeWorkout Hotel
17:16
Beginner Pilates Reformer Workout 1 - 15 minutes
已浏览 58.4万 次2018年8月16日
YouTubePilates & Fitness TV
10:59
Pilates 10 min Leg Series
已浏览 19.9万 次2014年8月5日
YouTubeLauren Paige
12:24
Gaiam CorePlus Reformer Workout - Abdominal Strengthening
已浏览 7万 次2018年8月27日
YouTubeGaiam Australia
3:18
AeroPilates 55-5000 Level 1 Simply Cardio.mp4
已浏览 17.3万 次2011年1月3日
YouTubestaminafitness
1:42
How to Do Back Extension Exercises
已浏览 155.9万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
54:55
Pilates Reformer Workout | 55 min | Intermediate
已浏览 16.9万 次2020年9月7日
YouTubeDez Fit
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.8万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
12:21
Pilates Arm Workout | Pilates Arm Exercises with Dumbbells
已浏览 62万 次2019年3月4日
YouTubeRe:Align Pilates
观看更多视频
静态缩略图占位符