30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
8:10
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
已浏览 820.8万 次2019年3月4日
YouTubeSimeon Panda
Best Push Up Workout Routine: Build Chest, Abs, and Shoulder
Best Push Up Workout Routine: Build Chest, Abs, and Shoulder
2011年3月5日
builtlean.com
The #1 Pushup Workout for Weight Loss
The #1 Pushup Workout for Weight Loss
2024年8月10日
eatthis.com
10 Most Effective Pushup Variations You Really Need
12:04
10 Most Effective Pushup Variations You Really Need
已浏览 301万 次2019年6月27日
YouTubeCHRIS HERIA
10 Min PUSH UP WORKOUT + TIPS | Beginner to Advanced
12:50
10 Min PUSH UP WORKOUT + TIPS | Beginner to Advanced
已浏览 28.6万 次2020年9月3日
YouTubeCaroline Girvan
50 Push-Ups a Day in 30 Days—Are You Ready?
50 Push-Ups a Day in 30 Days—Are You Ready?
6 个月之前
health.com
22 Push Up Exercises Ranked (Beginner to Master!)
10:55
22 Push Up Exercises Ranked (Beginner to Master!)
已浏览 563.3万 次2021年1月15日
YouTubeCalisthenicmovement
5:52
Push Ups For Beginners (Best Push Up Variations)
已浏览 39.9万 次2022年3月30日
YouTubeWORKOUT
12:20
Build Muscle with Push-Ups | 100 Push-Up Workout Routine
已浏览 14.3万 次2022年10月2日
YouTubeSummerfunfitness
11:41
PUSH UP PROGRESSION WORKOUT FOR BEGINNERS
已浏览 233.5万 次2019年10月20日
YouTubeBullyJuice
6:10
33 Pushup Variations (ALL LEVELS!)
已浏览 212万 次2017年4月29日
YouTubeATHLEAN-X™
20:02
TOP 10 Pushup Variations To Build Muscle (AT HOME) | That's Good …
已浏览 6.4万 次2022年10月9日
YouTubeThat's Good Money
12:15
10 Minute Push-Up Progression Workout [Beginner Strength Traini…
已浏览 96.2万 次2021年9月13日
YouTubeJuice & Toya
2:33
5 Push-Ups: The Perfect Strength Workout
已浏览 6.4万 次9 个月之前
YouTubeWORKOUT
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1014.6万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
13:50
16 Quick Push-Up Workouts For Building Muscle
已浏览 3.4万 次2021年3月20日
YouTubeThe Red Delta Project
Top 10 Exercises to Improve Pushups for Beginners Workout
4 个月之前
hashimashi.com
12:38
The Perfect PUSH UPS Challenge for Beginners (4 WEEKS Crazy RE…
已浏览 73.9万 次2021年6月24日
YouTubeNEXT Workout
8:41
TOP 10 PUSH UPS VARIATIONS TO BUILD MUSCLE | Rowan Row
已浏览 56.1万 次2021年2月11日
YouTubeRowan Row
11:25
The 4-Week PUSH-UP Challenge (Complete Workout Routine!)
已浏览 497.5万 次2020年3月25日
YouTubeCalisthenicmovement
4:05
How to Train Your Biceps with Push Ups
已浏览 347.8万 次2018年5月4日
YouTubeCalisthenicmovement
13:44
Day 1: Pushups & Core | Beginner's Home Workout
已浏览 41.2万 次2020年8月23日
YouTubeHybrid Calisthenics
12:28
Learn How To Do Push Ups - Session 1 | Upper Body Workout | …
已浏览 2万 次2022年1月11日
YouTubewearecult
0:44
5 Push-up Variations for Your Chest Workout
已浏览 13.1万 次2016年10月20日
YouTubeBodybuilding.com
2:41
How To Do Perfect Push-Ups | Push-Ups For Beginners | FITNESS SPE…
已浏览 33.6万 次2017年8月4日
YouTubeMind Body Soul
9:28
100 Pushups Workout | Do This Everyday
已浏览 98.3万 次2021年12月6日
YouTubeTHENX
0:56
Push Up Plank: Beginner Abs Exercise
已浏览 60.8万 次2017年3月29日
YouTubeBuiltLean®
8:15
5 Minute Push Ups Workout at Home
已浏览 349.5万 次2020年4月30日
YouTubeCaroline Girvan
4:58
How To Do The Perfect Push-Up | For Beginners
已浏览 2.2万 次2022年10月29日
YouTubeMOVE with Dr. Mike
观看更多视频
静态缩略图占位符