Reverse crunch exercise instructions and video | Weight Training Guide
Reverse crunch exercise instructions and video | Weight Tr…
2016年5月13日
weighttraining.guide
These two amazing reverse crunch variations both really target that lower portion of your rectus abdominis or what we call the lower abs! Adding the incline is a great way to progress this move from just off the bench or even the ground. And with both variations, holding on overhead not only works your abs more but makes it a great core move to include if you’re working on your pull ups! Want amazing workouts to build your leanest, strongest body ever? Check out my Dynamic Strength program! -->
0:30
These two amazing reverse crunch variations both really target that lo…
已浏览 3.1万 次2025年1月14日
FacebookRedefining Strength
How to Do Reverse Crunches for Beginners (with Instructions)
1:49
How to Do Reverse Crunches for Beginners (with Instructions)
已浏览 6.1万 次2020年1月28日
YouTubeBrian Syuki
Reverse Crunch: How To (3 steps to proper form)
0:13
Reverse Crunch: How To (3 steps to proper form)
已浏览 955 次2016年12月18日
YouTubeBorn Fitness
How to properly do reverse crunches
0:53
How to properly do reverse crunches
已浏览 13.4万 次2007年5月6日
YouTubeRumiana Ilieva
How To Do A Reverse Crunch
0:21
How To Do A Reverse Crunch
已浏览 72.8万 次2020年1月15日
YouTubePureGym
Reverse crunches exercise tutorial. Female workout on mat. Fitness woman exercising. Looped 2D animation with young girl character training. Sport and healthy lifestyle concept.
0:06
Reverse crunches exercise tutorial. Female workout on mat. Fitness w…
2022年6月19日
Adobedima_oris
2:29
How to do a Reverse Crunch | The Right Way | Well+Good
已浏览 40.2万 次2021年12月15日
YouTubeWell+Good
0:32
How To Do A REVERSE CRUNCH | Exercise Demonstration Video an…
已浏览 1.2万 次2018年8月16日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
0:50
Reverse Crunches (Exercise Library)
已浏览 304 次11 个月之前
YouTubeHorton Barbell
0:57
How to do REVERSE CRUNCHES the correct way?
已浏览 13 次2024年12月9日
YouTubeLean Physique Lab
0:25
Reverse Crunch - bauchmuskeln übung
已浏览 8.9万 次2011年7月12日
YouTubeP4P Deutsch
1:43
Reverse Crunches (Tutorial + Tips) | Team Evolve
已浏览 188 次2024年2月21日
YouTubeVivsGym
0:25
Mastering Reverse Crunches: Core Strengthening Workout
已浏览 330 次2024年7月6日
YouTubeGR7
2:04
Reverse Crunches On Bench (Exercise Tutorial + Form Tips) | T…
已浏览 210 次2023年12月5日
YouTubeVivsGym
1:40
How to do a Reverse Crunch
已浏览 25.3万 次2010年7月18日
YouTubeJohn Chase
3:33
Reverse Crunches Tutorial: Execution and Variations
已浏览 9821 次2016年10月4日
YouTubeSportlädchen
2:39
How to Do Reverse Crunches
已浏览 3.8万 次2022年2月14日
YouTubewikiHow
1:58
How to Do a Reverse Crunch: Core Strength Made Simple
已浏览 225 次2025年1月14日
DailymotionMobile Physiotherapy Clinic
1:53
www.EricCressey.com: Reverse Crunch Technique
已浏览 38.6万 次2011年9月1日
YouTubeEric Cressey
1:48
Reverse Crunch Tutorial. A great way to build your abs
已浏览 15.6万 次2017年5月24日
YouTubeFit and 50
0:42
How to Do: REVERSE CRUNCHES
已浏览 34.9万 次2020年9月29日
YouTubeLeap Fitness
1:30
Reverse Crunches
已浏览 83 次2023年4月29日
YouTubeAdriana Albritton FitnAll
1:00
Cómo hacer Crunches Inversos para Tonificar Abdominales
已浏览 6006 次2022年12月6日
TikTokbjgaddour
0:31
Reverse Crunch
已浏览 27.6万 次2011年2月10日
YouTubeFitnessBlender
1:07
How to Do Reverse Crunches | Fitness
已浏览 2万 次2015年6月9日
YouTubeFITNESS Magazine
0:17
Reverse Crunches for Burning Abs 🔥 Best Core Workout!
已浏览 3524 次2025年1月28日
YouTubeThe Wellness Shed
0:43
Reverse Crunch - Abs / Core Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 16.2万 次2013年6月25日
YouTubeBodybuilding.com
1:13
How to Do: REVERSE CRUNCHES
已浏览 3.6万 次2019年11月26日
YouTubeLeap Fitness
6:02
How To Do A Reverse Crunch Correctly - Top Exercise For Lowe…
已浏览 7.1万 次2019年1月27日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
观看更多视频
静态缩略图占位符