Understanding Postpartum Core Recovery for Diastasis Recti
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Understanding Postpartum Core Recovery for Diastasis Recti
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Core strength is so so important during pregnancy 💪🏼 As your baby gets bigger, your abs stretch out and also get thinner, making it harder for them to do their job If you’re intentional about keeping your muscles as strong as possible, you can help minimize the loss of strength in your core (which is so helpful for labor and postpartum) Try this exercise, see if you can feel your core engage, and follow along for more pregnancy tips and tricks! #pregnancy #pregnant #pregnancyexercise #pelvicfl
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PREGNANT PUMPKIN BELLY!
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