FILET-O-FISH (ABER GESÜNDER)😍 ⬇️Nährwerte/Nutrition Facts⬇️ 🔸My Double: 400Kcal 31P 38Kh 11F 🔹McD Original: 466Kcal 24P 46Kh 20F 🔸Zutaten für 2x Double Filet-O-Fish: 250g Kabeljau Rückenfilet 40g Cornflakes (ungesüßt) Eiklar von 1 Ei 2x 50g Hamburger Buns 2x 25g Cheddary Schmelzkäse 🔸Tartar Sauce: 40g Mayonnaise Light Cornichons (Fein gehackt o. gerieben) 1-2TL vom Cornichons Wasser Kapern Zitronensaft Priese Salz 1TL Dill 1TL Petersilie Die Buns für 20-30Sek in die Mikrowelle und dann für
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