Best Dumbbell Exercises You Can Do From Home
10:03
Best Dumbbell Exercises You Can Do From Home
已浏览 71.5万 次2019年8月1日
YouTubeCHRIS HERIA
Just uploaded a vlog breaking down the 360 muscle up step by step on Miami Beach!🏝 What move should I cover next? Link in @chrisheria bio | Chris Heria
0:20
Just uploaded a vlog breaking down the 360 muscle up step by step o…
已浏览 3.6万 次2021年7月29日
FacebookChris Heria
Complete 10 Min Full Body Workout | Dumbbells Only
13:49
Complete 10 Min Full Body Workout | Dumbbells Only
已浏览 114.7万 次2021年12月27日
YouTubeTHENX
BEST BACK & BICEPS WORKOUT FROM HOME | DUMBBELLS ONLY
9:42
BEST BACK & BICEPS WORKOUT FROM HOME | DUMBBELLS ONLY
已浏览 18.1万 次9 个月之前
YouTubeCHRIS HERIA
15K views · 373 reactions | Cómo obtener bíceps más grandes sin pesas con CHRIS HERIA. | Nutrición Y Fitness | Facebook
8:19
15K views · 373 reactions | Cómo obtener bíceps más grandes sin p…
已浏览 1.6万 次2 个月之前
FacebookNutrición Y Fitness
Join Chris Heria as he shows you how to get a bigger Arms with just Dumbbells. Follow Along with this full Arm Workout Specifically designed to maximize your gains giving you not only bigger but stronger Arms. Click here to watch full video; https://youtu.be/XNTj8RZVcrE SUBSCRIBE TO MY VLOG CHANNEL: https://www.youtube.com/channel/UCaBq... Join our Events: http://thenx.com/blog/events/ (currently updating) Heria Shirts here: https://chrisheria.com/ BECOME A THENX MEMBER: https://thenx.com/ DOWNL
0:16
Join Chris Heria as he shows you how to get a bigger Arms with jus…
已浏览 2.5万 次2019年5月14日
FacebookThenx.com
Workout at Home for Beginners (DUMBBELLS ONLY)
10:33
Workout at Home for Beginners (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 725.7万 次2019年2月14日
YouTubeCHRIS HERIA
14:51
Get BIGGER Arms FAST | Do This
已浏览 35.2万 次2021年8月19日
YouTubeCHRIS HERIA
12:06
How To Get The Ultimate Physique From Home
已浏览 43万 次2020年1月23日
YouTubeCHRIS HERIA
12:55
Get Bigger Arms From Home | Dumbbells Only
已浏览 68.6万 次2020年10月26日
YouTubeTHENX
0:44
It just got a whole lot easier to build strength and muscle from home 🔥💪🏽 L…
已浏览 1.5万 次2025年2月10日
FacebookChris Heria
12:54
Complete Chest & Shoulder Home Workout | Dumbbells Only
已浏览 126.5万 次2021年5月27日
YouTubeCHRIS HERIA
12:28
If time is of the essence for you throughout the week, and you're c…
已浏览 6906 次2023年1月3日
FacebookThenx.com
8:40
CHRIS HERIA - FREE STYLE WORKOUT | 2019
已浏览 216.9万 次2019年1月31日
YouTubeCHRIS HERIA
13:10
Chris Heria Training Day (Upper Body Routine)
已浏览 30.7万 次2019年7月25日
YouTubeCHRIS HERIA
9:12
Chris Heria Body Transformation | Chris Heria workout progress fro…
已浏览 211.8万 次2021年10月5日
YouTubeHomeWorkout
17:48
【CHRIS HERIA】完成 15 分钟的胸部和肱三头肌锻炼 |仅哑铃
已浏览 6891 次2021年11月20日
bilibili小小猪92
13:01
Bigger Arms Workout Using Only Dumbbells
已浏览 23.2万 次2024年1月22日
YouTubeTHENX
13:32
The SECRET To Building BIGGER ARMS | Dumbbells Only
已浏览 32.4万 次2025年1月16日
YouTubeCHRIS HERIA
11:17
You Only Need This To Build Muscle
已浏览 457.5万 次2019年9月23日
YouTubeTHENX
23:40
Complete 20 Min ABS Workout | Follow Along
已浏览 1124.1万 次2021年2月22日
YouTubeTHENX
14:12
MY FAVORITE 6 PACK ABS WORKOUT FOR FAST RESULTS …
已浏览 285.6万 次2019年3月28日
YouTubeCHRIS HERIA
12:58
6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere (DUMBBELLS OPTI…
已浏览 54.3万 次2022年5月27日
YouTubeCHRIS HERIA
12:48
【CHRIS HERIA】10项练习，打造更大的背部，无需负重
已浏览 2991 次2021年4月24日
bilibili小小猪92
12:57
How to get a STRONGER Muscle Up
已浏览 60.6万 次2018年5月31日
YouTubeCHRIS HERIA
12:03
Get Bigger Biceps With Bodyweight Only
已浏览 82.2万 次2021年3月18日
YouTubeCHRIS HERIA
9:02
REAGIDO AO TREINO DO CHRIS HERIA DA CALISTENIA O MAIS E…
已浏览 61.8万 次2022年7月24日
YouTubeCoach Rubens Gomes
23:42
COMPLETE 20 MIN 6 PACK ABS WORKOUT | Follow Along
已浏览 161.6万 次2023年4月27日
YouTubeCHRIS HERIA
12:14
DO THIS EVERY WORKOUT For Consistent GAINS
已浏览 61.5万 次2018年6月7日
YouTubeCHRIS HERIA
18:22
Complete 15 Min Full Body Workout | No Equipment
已浏览 261.6万 次2022年2月28日
YouTubeTHENX
观看更多视频
静态缩略图占位符