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2024年8月16日
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V-SIT HALO:😇 Your entire body stays on as you battle to balance in the V-sit position. And as you move the weight around your head, your abs constantly change and adjust to the situation, constantly pushing themselves to stay tight. It's a better shoulder workout, and a sneaky-good ab workout too. The best part: It works with just about any load. A kettlelbell or dumbbell is ideal, but a large rock outside, a brick, a gallon of water, or a backpack full of books can work, too. 1. Start seated o
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