English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
A Beginner’s Guide to Free Weights: 5 basic exercises to try for strengt
…
2024年4月18日
ksl.com
Free Weight Training Routine For Seniors [Complete Guide]
2019年5月7日
elderstrength.com
A beginner’s guide to training with free weights
2023年10月12日
puregym.com
A Full-Body Strength Training Workout for Beginners
7 个月之前
loseit.com
8:16
13 best free weight exercises for every muscle group - and how to
…
11 个月之前
womenshealthmag.com
21 Best Free Weight Exercises That'll Seriously Make You Strong
2021年2月26日
dailyhealthybody.com
2:32
Trainers Say These Are The Most Effective Dumbbell Exercises To T
…
2025年3月12日
womenshealthmag.com
15:26
15 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 1225.7万 次
2020年9月18日
YouTube
Fraser Wilson
34:11
NO REPEAT Leg Workout // With dumbbells
已浏览 109.1万 次
2020年11月1日
YouTube
Heather Robertson
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 294.4万 次
2017年12月17日
YouTube
BodyFit By Amy
45:53
Full Body Strength Workout With Dumbbells
已浏览 358万 次
2020年10月4日
YouTube
Heather Robertson
34:13
30-Minute Strength Training Workout With Dumbbells
已浏览 229.3万 次
2019年1月13日
YouTube
PS Fit
30:27
30-Minute Strength-Training Workout With Weights
已浏览 83.4万 次
2020年7月12日
YouTube
PS Fit
31:13
30-Minute Workout: Full Body Strength Training For Women (Du
…
已浏览 102.9万 次
2020年6月8日
YouTube
nourishmovelove
13:17
10-Minute Toned Arms Workout (At Home, Dumbbells Only)
已浏览 69万 次
2020年6月15日
YouTube
nourishmovelove
8:22
7 Minute TONED ARM Workout With Weights Over 50!
已浏览 99.4万 次
2021年3月23日
YouTube
fabulous50s
10:56
10 MIN BODYWEIGHT WORKOUT (NO EQUIPMENT HOME WORKOU
…
已浏览 2243.3万 次
2018年11月29日
YouTube
Fraser Wilson
24:45
How To Start Weight Training For Women (Beginner's Gym Guide)
已浏览 195.9万 次
2019年9月5日
YouTube
Shelley Darlington
16:40
Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt) - 15 min At Home
已浏览 1292.1万 次
2020年2月20日
YouTube
MadFit
19:45
Lower Body Strength Training At Home For Seniors And Beginners
…
已浏览 4.9万 次
2020年12月27日
YouTube
Senior Fitness With Meredith
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 73.8万 次
2021年5月3日
YouTube
Jessica Valant
11:57
8 Bodyweight Exercises EVERYONE Should Do! (Hit Every Muscle)
已浏览 191.5万 次
2020年9月17日
YouTube
Tone and Tighten
22:13
Senior & Beginner Workout - 20 minute Seated Dumbbell Easy Arms
已浏览 18.4万 次
2020年9月15日
YouTube
SeniorShape Fitness
11:17
Workout with 5 Pound Weights - Home Workout with Dumbbells
已浏览 29.4万 次
2018年4月26日
YouTube
Jessica Valant
19:27
Standing Workout With Weights For Seniors | Intermediate Level | 20Min
已浏览 14.5万 次
2020年10月25日
YouTube
Senior Fitness With Meredith
21:05
20-Minute Full Body Workout (Dumbbell Only) | Men’s Health UK
已浏览 60.5万 次
2020年9月17日
YouTube
Men's Health UK
26:12
20 Minute NO REPEAT Full Body Workout With Weights (No Jumpin
…
已浏览 73.7万 次
2020年11月10日
YouTube
nourishmovelove
7:29
Dumbbell Workout for Beginners 13 Essential Exercises for Total Bod
…
已浏览 167.4万 次
2018年3月1日
YouTube
Critical Bench Compound
24:58
20 Minute Full Body Strength Workout (No Equipment/No Repeat)
已浏览 297.1万 次
2021年4月5日
YouTube
Juice & Toya
36:37
Senior & Beginner Workout -30 Minute Full Body Weight Training
…
已浏览 46.2万 次
2020年8月22日
YouTube
SeniorShape Fitness
观看更多视频
更多类似内容
反馈