코타스윔 on Instagram: "접영 팔돌리기랑 발차기 거기에 웨이브까지 협응동작으로 연습하기에는 한계가 있어! 어설픈 동작을 반복적으로 연습하게 되면 그 동작이 습관이 되면 고치기 어려워! 기본적인 물잡는 느낌과 팔이 회전하는 느낌을 올바르게 잡은 다음 협응동작을 실행 해 보는건 어때? 무엇을 위해 수영을 하는가? 내가 하고 싶은 영법의 롤 모델은 누구인가? 나는 어떻게 수영하고 있는가? 남이 시켜서 하는 수영을 했다면 이제부터 내가 하고 싶은 수영은 내가 추구하는 수영은 무엇인지 생각해보는 시간을 가졌으면해:) #접영 #접영팔돌리기 📌생체 특강반 모집 장소 : 베스트스윔아카데미(수원) 시간 : 매주 토요일 06:00 ~ 08:30 (스트레칭 및 훈련) 시작일시 3월 중 문의 DM"

Rebelde Way: La Caída de Manuel