English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
plank 的热门建议
Headboard
Ideas Wood
Headboard
Plans DIY
Homemade
Headboards
Plywood
Headboard
Headboard Do
It Yourself
Wooden
Headboard
Headboard
Designs
Building
Headboard
Easy
Headboard
Making a
Headboard
Unique DIY
Headboard
Headboard
Slipcovers
Headboard
Decor
Build a
Headboard
Farmhouse
Headboard
DIY Rustic
Headboard
Make a
Headboard
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
Headboard
Ideas Wood
Headboard
Plans DIY
Homemade
Headboards
Plywood
Headboard
Headboard
Do It Yourself
Wooden
Headboard
Headboard
Designs
Building
Headboard
Easy
Headboard
Making a
Headboard
Unique DIY
Headboard
Headboard
Slipcovers
Headboard
Decor
Build a
Headboard
Farmhouse
Headboard
DIY Rustic
Headboard
Make a
Headboard
0:55
YouTube
SaturnoMovement
The Perfect Plank!
Planks are a fantastic exercise that’s often overlooked, undertrained, and underrated. If done properly, you will be building a strong scapula position, abs/core engagement, and a body line that will be carried over to skills such as the Handstand, Planche, and Front Lever. In this video, we covered how to perform a plank properly for ...
已浏览 35.9万 次
2021年9月28日
短视频
0:28
已浏览 260万 次
Planks can be a great exercise to strengthen your core, but most people do
jeremyethier
0:59
已浏览 5428 次
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
Vitality
Plank Challenge
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
YouTube
Heather Robertson
已浏览 100.3万 次
2019年8月14日
7:23
7 MIN PLANK CHALLENGE / No Equipment | Pamela Reif
YouTube
Pamela Reif
已浏览 1198.8万 次
2018年5月31日
7:02
5-Minute Plank Challenge To Burn Belly Fat Fast | BEGINNERS!
YouTube
fabulous50s
已浏览 71万 次
2023年9月28日
热门视频
1:27
How to Do a Plank
YouTube
Daru Strong
已浏览 5万 次
2 个月之前
0:13
Mastering the Plank Exercise for Core Strength
TikTok
arielyu.fit
已浏览 1220万 次
5 个月之前
1:11
Do 5 Minutes of Planks a Day for 30 Days — INSANE Results 😳🔥
YouTube
FitCommander
已浏览 2.5万 次
3 周前
Plank Workout
10:51
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a strong core!
YouTube
Tone and Tighten
已浏览 232.1万 次
2018年11月21日
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
YouTube
BowFlex
已浏览 1286万 次
2017年3月22日
10:05
How To Do a Plank - Plus 5 Minute Plank Workout!
YouTube
Jessica Valant
已浏览 5万 次
2023年7月24日
1:27
How to Do a Plank
已浏览 5万 次
2 个月之前
YouTube
Daru Strong
0:13
Mastering the Plank Exercise for Core Strength
已浏览 1220万 次
5 个月之前
TikTok
arielyu.fit
1:11
Do 5 Minutes of Planks a Day for 30 Days — INSANE Results 😳🔥
已浏览 2.5万 次
3 周前
YouTube
FitCommander
0:28
Planks can be a great exercise to strengthen your core, but most pe
…
已浏览 260万 次
2023年1月25日
TikTok
jeremyethier
0:59
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
已浏览 5428 次
2021年4月28日
YouTube
Vitality
0:09
Strengthen Your Core: Plank & Leg Lift Power Move!
已浏览 1757 次
6 个月之前
YouTube
Workout Worthy
0:52
Fix Your Weak Side Fast | Short-Lever Side Plank for Core Stabilit
…
已浏览 6.6万 次
1 个月前
YouTube
Christina Nicci
0:12
Plank Dumbbell Drag 🔥
已浏览 3万 次
2024年1月1日
YouTube
NikiFit
0:21
five-move core workout requiring no equipment: side plank rotations 3*
…
已浏览 2034 次
2 周前
TikTok
hani.hab
0:32
3 Strength Exercicses for FAST Low Back Pain Relief!
已浏览 2万 次
1 个月前
YouTube
RehabFix
0:08
Plank Knee Tuck
已浏览 7821 次
2021年4月30日
YouTube
KT Fitness
Latihan Plank Bersama Teman 🌟
已浏览 6110万 次
2023年7月27日
TikTok
fitnessworld.id
1:25
Understanding Low Plank and Clinch Techniques
已浏览 74.9万 次
2 个月之前
TikTok
90sbabyshow
Longest time in an abdominal plank position (male) 💪 ⏱️ 9 hr 38 min 4
…
已浏览 3260万 次
2023年5月22日
TikTok
guinnessworldrecords
1:25
Entrenamiento intenso con Betina Gozo Shimonek
已浏览 12.9万 次
1 个月前
TikTok
jessicaalba
0:15
Discover the Popular BBQ Meat Plank
已浏览 18.5万 次
1 个月前
TikTok
le_flavoureatery
0:25
HomeGym_GS on TikTok
已浏览 5.7万 次
2 个月之前
TikTok
homegym_gs
1:46
Satisfying laminate floor plank replacement! #flooring #laminatefl
…
已浏览 6.2万 次
2 周前
TikTok
flooring.foothills
0:21
How To Master the Plank Jack Exercise
已浏览 6.2万 次
11 个月之前
YouTube
Mobility Doc
观看更多视频
更多类似内容
短视频
0:55
The Perfect Plank!
已浏览 35.9万 次
2021年9月28日
YouTube
SaturnoMovement
1:27
How to Do a Plank
已浏览 5万 次
2 个月之前
YouTube
Daru Strong
0:13
Mastering the Plank Exercise for Core Strength
已浏览 1220万 次
5 个月之前
TikTok
arielyu.fit
1:11
Do 5 Minutes of Planks a Day for 30 Days — INSANE Res
…
已浏览 2.5万 次
3 周前
YouTube
FitCommander
0:28
Planks can be a great exercise to strengthen you
…
已浏览 260万 次
2023年1月25日
TikTok
jeremyethier
0:59
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
已浏览 5428 次
2021年4月28日
YouTube
Vitality
0:09
Strengthen Your Core: Plank & Leg Lift Power Move!
已浏览 1757 次
6 个月之前
YouTube
Workout Worthy
0:52
Fix Your Weak Side Fast | Short-Lever Side Plank for
…
已浏览 6.6万 次
1 个月前
YouTube
Christina Nicci
0:12
Plank Dumbbell Drag 🔥
已浏览 3万 次
2024年1月1日
YouTube
NikiFit
0:21
five-move core workout requiring no equipment: si
…
已浏览 2034 次
2 周前
TikTok
hani.hab
0:32
3 Strength Exercicses for FAST Low Back Pain Relief!
已浏览 2万 次
1 个月前
YouTube
RehabFix
0:08
Plank Knee Tuck
已浏览 7821 次
2021年4月30日
YouTube
KT Fitness
Latihan Plank Bersama Teman 🌟
已浏览 6110万 次
2023年7月27日
TikTok
fitnessworld.id
1:25
Understanding Low Plank and Clinch Techniques
已浏览 74.9万 次
2 个月之前
TikTok
90sbabyshow
Longest time in an abdominal plank position (male) 💪 ⏱️
…
已浏览 3260万 次
2023年5月22日
TikTok
guinnessworldrecords
1:25
Entrenamiento intenso con Betina Gozo Shimonek
已浏览 12.9万 次
1 个月前
TikTok
jessicaalba
0:15
Discover the Popular BBQ Meat Plank
已浏览 18.5万 次
1 个月前
TikTok
le_flavoureatery
0:25
HomeGym_GS on TikTok
已浏览 5.7万 次
2 个月之前
TikTok
homegym_gs
1:46
Satisfying laminate floor plank replacement! #floorin
…
已浏览 6.2万 次
2 周前
TikTok
flooring.foothills
0:21
How To Master the Plank Jack Exercise
已浏览 6.2万 次
11 个月之前
YouTube
Mobility Doc
查看全部
反馈