Target Upper, Middle & Lower Chest 💪 | Pec Fly Machine Guide
0:19
YouTubeFitness Workout Zone
Target Upper, Middle & Lower Chest 💪 | Pec Fly Machine Guide
Build a complete chest with the pec fly machine 💪🔥 This guide shows you how to target your upper, middle, and lower chest by adjusting your seat position and training with proper form. 🔹 Chest Focus: Middle Chest: Standard pec fly for thickness & inner chest Lower Chest: Higher seat shifts tension downward Upper Chest: Lower seat ...
已浏览 1808 次1 个月前
短视频
Correct technique for chest exercises using the pec deck fly machine ✅
0:32
已浏览 4674 次
Correct technique for chest exercises using the pec deck fly machine ✅
MOATAZ HAFEZ
Ultimate Chest Fly Machine Workout For Striated Pecs Muscleverse
0:25
已浏览 165 次
Ultimate Chest Fly Machine Workout For Striated Pecs Muscleverse
Muscleverse
Pec Fly Machine Workout
Science backed chest workout, simplify your training. I hope this helps! #chestworkout #inspire #guide #exercisescience
0:36
Science backed chest workout, simplify your training. I hope this helps! #chestworkout #inspire #guide #exercisescience
TikTokaustinwittreich
已浏览 5.5万 次1 个月前
A PEC 3/2026, protocolada pelo deputado Kim Kataguiri (União-SP), propõe uma mudança na forma de cobrança do IPVA no Brasil. A proposta prevê que o imposto deixe de ser calculado principalmente com base no valor de mercado do veículo e passe a considerar o peso do automóvel como critério central. Pelo texto, a cobrança teria limite máximo de 1% sobre o valor venal do veículo, usando como referência tabelas de mercado, como a Fipe. Na prática, isso pode reduzir a carga tributária em relação aos m
0:16
A PEC 3/2026, protocolada pelo deputado Kim Kataguiri (União-SP), propõe uma mudança na forma de cobrança do IPVA no Brasil. A proposta prevê que o imposto deixe de ser calculado principalmente com base no valor de mercado do veículo e passe a considerar o peso do automóvel como critério central. Pelo texto, a cobrança teria limite máximo de 1% sobre o valor venal do veículo, usando como referência tabelas de mercado, como a Fipe. Na prática, isso pode reduzir a carga tributária em relação aos m
TikTokportalndmais
已浏览 5297 次2 周前
¿PECHO MASIVO? 🦍🛡️ LOS MEJORES Y PEORES EJERCICIOS: 💾GUARDA esta guía completa de pecho y optimiza tu entrenamiento de empuje: ZONA SUPERIOR (Pectoral Mayor - Fibras Claviculares): • Press Hexagonal Inclinado (1/10): ❌ Muy poca tensión mecánica en el pectoral; la carga se queda en los tríceps. • Press Inclinado con mancuernas - Codos abiertos (4/10): ⚠️ El rango es bueno, pero la alineación no es óptima para las fibras superiores. • Press Inclinado con mancuernas - Codos cerrados (9/10): ✅ TO
0:38
¿PECHO MASIVO? 🦍🛡️ LOS MEJORES Y PEORES EJERCICIOS: 💾GUARDA esta guía completa de pecho y optimiza tu entrenamiento de empuje: ZONA SUPERIOR (Pectoral Mayor - Fibras Claviculares): • Press Hexagonal Inclinado (1/10): ❌ Muy poca tensión mecánica en el pectoral; la carga se queda en los tríceps. • Press Inclinado con mancuernas - Codos abiertos (4/10): ⚠️ El rango es bueno, pero la alineación no es óptima para las fibras superiores. • Press Inclinado con mancuernas - Codos cerrados (9/10): ✅ TO
TikTokroman.physique
已浏览 2.7万 次3 周前
热门视频
How to Do Pec Deck Fly Correctly for Maximum Chest Growth
0:56
How to Do Pec Deck Fly Correctly for Maximum Chest Growth
YouTubeIdris
已浏览 1.3万 次4 个月之前
HOW TO: PROPERLY USE THE PECK DECK CHEST FLY MACHINE WITH GOOD FORM
0:16
HOW TO: PROPERLY USE THE PECK DECK CHEST FLY MACHINE WITH GOOD FORM
YouTubeDaily Lift Journey
已浏览 1857 次4 个月之前
"How to Properly Use the Pec Deck Chest Fly Machine in Good Form"
0:28
"How to Properly Use the Pec Deck Chest Fly Machine in Good Form"
YouTubeZarVerse
已浏览 1628 次2025年4月29日
Pec Fly Vs Chest Press
bout time #foryou #gymtok #meme | pec deck
0:09
bout time #foryou #gymtok #meme | pec deck
TikTokjjackbailey
已浏览 69.8万 次2 个月之前
Pec Fly Edition: Exercises and Techniques for Strength
1:00
Pec Fly Edition: Exercises and Techniques for Strength
TikTokryanryry_
已浏览 58.9万 次3 个月之前
3 Tips for Targeting Rear Delts on Reverse Pec Deck
0:23
3 Tips for Targeting Rear Delts on Reverse Pec Deck
TikToktylerpath
已浏览 73.1万 次2 个月之前

短视频