Full Body Stretches to do on the Mat---Lengthen and loosen your tight muscles
YouTubeBodyFit By Amy
Full Body Stretches to do on the Mat---Lengthen and loosen your tight muscles
This quick video is an overview of 6 different stretches you can do on the mat, to lengthen and loosen those tight muscles. Options for all fitness levels, as I'll show you three different progressions for each stretch. Great to do after a workout, or anytime throughout your day!
已浏览 5.9万 次2017年1月20日
Mat Does Fitness Workout
“No Equipment, Maximum Results! Mat Workout Magic ✨✨ #matworkout #thursdayworkout #workoutathome #newworkout #workoutvideos #fitmoms | Hitthefloordancestudio
1:07
“No Equipment, Maximum Results! Mat Workout Magic ✨✨ #matworkout #thursdayworkout #workoutathome #newworkout #workoutvideos #fitmoms | Hitthefloordancestudio
FacebookHitthefloordancestudio
已浏览 3.9万 次2025年3月7日
Can My Wife Survive My Full Workout? 🤔 | Mattdoesfitness
8:34
Can My Wife Survive My Full Workout? 🤔 | Mattdoesfitness
FacebookMattdoesfitness
已浏览 10万 次11 个月之前
A Week of My Hybrid Training for Gladiators! | Mattdoesfitness
7:46
A Week of My Hybrid Training for Gladiators! | Mattdoesfitness
FacebookMattdoesfitness
已浏览 7.8万 次2024年10月16日
热门视频
Mat Stretches for Stiff Hips
28:00
Mat Stretches for Stiff Hips
fitnessblender.com
2021年11月4日
12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility
14:18
12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility
YouTubeMadFit
已浏览 1082.1万 次2021年9月22日
30 Min Full Body Stretch Exercise for Stiff Muscles, Flexibility and Relaxation | No Equipment
57:00
30 Min Full Body Stretch Exercise for Stiff Muscles, Flexibility and Relaxation | No Equipment
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
已浏览 3.6万 次2022年11月14日
Mat Does Fitness Diet
Mat does the impossible pt4 final! #fyp #viral #matarmstrong #bugatti #mechanic
10:33
Mat does the impossible pt4 final! #fyp #viral #matarmstrong #bugatti #mechanic
TikTokmatarmstrongmk5
已浏览 1528 次1 个月前
Can I Eat World's Strongest Man's Diet? 🤔 | Mattdoesfitness
6:44
Can I Eat World's Strongest Man's Diet? 🤔 | Mattdoesfitness
FacebookMattdoesfitness
已浏览 5.9万 次2024年4月2日
Why My Terrible Diet Works... | Mattdoesfitness
7:50
Why My Terrible Diet Works... | Mattdoesfitness
FacebookMattdoesfitness
已浏览 2.3万 次2024年2月27日
Mat Stretches for Stiff Hips
28:00
Mat Stretches for Stiff Hips
2021年11月4日
fitnessblender.com
12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexibility
14:18
12 MIN DAILY STRETCH (full body) - for tight muscles, mobility & flexib…
已浏览 1082.1万 次2021年9月22日
YouTubeMadFit
30 Min Full Body Stretch Exercise for Stiff Muscles, Flexibility and Relaxation | No Equipment
57:00
30 Min Full Body Stretch Exercise for Stiff Muscles, Flexibility and R…
已浏览 3.6万 次2022年11月14日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
20 Min DAILY STRETCH | Full Body for Tight Muscles and to Improve Mobility and Flexibility
41:55
20 Min DAILY STRETCH | Full Body for Tight Muscles and to Improve …
已浏览 19.7万 次2024年8月19日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
30-Minute Full Body Mat Workout (No Standing)
34:41
30-Minute Full Body Mat Workout (No Standing)
已浏览 11.9万 次2022年12月12日
YouTubenourishmovelove
Double Straight Leg Stretch on the Mat | Online Pilates Classes
Double Straight Leg Stretch on the Mat | Online Pilates Classes
已浏览 3 次2021年1月16日
onlinepilatesclasses.com
20 Minute Mat Stretch
24:55
20 Minute Mat Stretch
已浏览 38 次10 个月之前
YouTubeMeghan Fredricks
55:30
20 minute Full Body Pilates Stretch Routine | Unwind and Feel Great | …
已浏览 1.5万 次2024年3月25日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
10:17
10 Minute Yoga Full Body Stretch for Stiff Bodies
已浏览 827.4万 次2020年12月1日
YouTubeYoga With Bird
10:38
Gentle Full-Body Stretch | Beginner Pilates Mat Flexibility Session
已浏览 265 次2025年1月12日
YouTubePure Movement Pilates Studio
1:04:37
Daily Stretch Routine | Full Body Pilates Stretch for Mobility and Fle…
已浏览 2.7万 次2021年7月23日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
23:55
20 Minute Mat Pilates| Full Body Strength & Stretch| No Equipment …
已浏览 406 次2025年2月28日
YouTubeStrengthen with Sarah
2:29
Pilates Mat Exercise Thigh Stretch
已浏览 2.8万 次2020年2月12日
YouTubeAligned Pilates
7:06
Stretch Series on the mat
已浏览 38 次6 个月之前
YouTubeKarin Jennings
19:14
15 min DAILY STRETCH ROUTINE (Full Body Stretch for Flexibility & …
已浏览 485.4万 次2020年6月18日
YouTubeMadFit
21:00
20 minute Full Body Yoga Stretch for FLEXIBILITY & SORE MUSCLES
已浏览 372.5万 次2017年12月20日
YouTubeSarahBethYoga
16:33
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & …
已浏览 1亿 次2020年6月7日
YouTubeMady Morrison
31:43
30 Minute Mat Pilates Core Workout for a Great Full Body Workout
已浏览 231.9万 次2014年3月10日
YouTubeBodyFit By Amy
2:27
Mat-Based Stretch Session for Legs and Glutes
已浏览 2 次3 个月之前
YouTubeKelly Flexy
7:22
Mat Stretch - 7 minutes
已浏览 1563 次2022年7月22日
YouTubeFitness Momness
20:34
The BEST 20 Min Full Body Deep Stretch | Relax, Relieve Tension & …
已浏览 2185 次2024年11月26日
YouTubeKeel Pilates
33:26
Gentle Beginner Yoga Flow | 30 Minute Full Body Stretch
已浏览 63.4万 次2021年11月9日
YouTubeJess Yoga
18:04
Pilates and Ballet Inspired Stretch | At Home Pilates | 15 Minute Full B…
已浏览 1.7万 次2023年12月15日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
28:31
Mat Stretches for Stiff Hips, Led by a Doctor of Physical Therapy
已浏览 12.6万 次2022年1月10日
YouTubeFitnessBlender
2:21
Girl Stretching Workout At The mat!
已浏览 78.9万 次2022年5月14日
YouTubekatflexi
56:27
Mat Class | At Home | Pilates Mat | Stretch Bands | Exercise at Home …
已浏览 7 次1 个月前
YouTubeNucleus Strength
5:36
5 Minute Stretch Workout // Mat Stretching Exercises
已浏览 5.7万 次10 个月之前
YouTubeSeniorShape Fitness
54:16
Mat Progressions Class Workout
已浏览 4105 次2020年7月21日
YouTubeAuthentic Pilates Learning Center
0:10
Effective Single Leg Stretch Pilates Mat Exercise
已浏览 4.3万 次2023年3月6日
TikTokpilateswithashlea
观看更多视频
静态缩略图占位符