Leg Workouts for Runners: Top 8 Exercises for Strength and Speed —
Leg Workouts for Runners: Top 8 Exercises for Strength and Speed —
11 个月之前
runnersblueprint.com
Jump Squat
0:41
Jump Squat
已浏览 167.4万 次2014年8月27日
YouTubeLivestrongWoman
Frog Jumps
0:39
Frog Jumps
已浏览 48.4万 次2014年7月30日
YouTubeLivestrongWoman
Lateral Jumps (Lv 1)
0:34
Lateral Jumps (Lv 1)
已浏览 37.5万 次2010年5月2日
YouTubeFitnessBlender
How To Jump Squat
0:14
How To Jump Squat
已浏览 70.7万 次2018年1月26日
YouTubePureGym
Plyometrics: Double Leg Bounding
0:45
Plyometrics: Double Leg Bounding
已浏览 6.7万 次2016年11月9日
YouTubeExplosive Strength Academy
How To Do Jumping Lunges
0:16
How To Do Jumping Lunges
已浏览 10.2万 次2018年1月26日
YouTubePureGym
9:06
High Jump Training Progressions - Fuzz Caan
已浏览 16.6万 次2020年1月23日
YouTubeAAi Coach
0:08
How To Do Broad Jumps
已浏览 15.4万 次2018年1月26日
YouTubePureGym
6:34
Keep Your VERTICAL JUMP! - Quarantine Plyometric Workout
已浏览 378万 次2020年4月11日
YouTubeHobe
0:28
BOUNDING: Bounding Routine Alternate Leg Bounds
已浏览 32.4万 次2016年12月8日
YouTubeTrackwired
11:55
LEGS And GLUTES Home Workout | MEN & WOMEN
已浏览 125.5万 次2021年1月11日
YouTubeTHENX
4:33
9 EXPLOSIVE Exercises To JUMP HIGHER! (Increase Your Vertical J…
已浏览 2.9万 次2020年7月2日
YouTubeTwice The Speed TV
1:23
Jump Rope | Anatomical Analysis + Active Muscles
已浏览 112.5万 次2019年8月12日
YouTubeMuscle & Motion
4:43
15 MUST DO Plyometric Box Exercises // Build STRENGTH & In…
已浏览 49.5万 次2019年7月15日
YouTubeCriticalbench
4:34
Bowflex® Bodyweight Workout | Four-Minute Leg-Toning Workout
已浏览 133.1万 次2015年9月30日
YouTubeBowFlex
7:13
Try This Leg Workout For Explosive Power! [Vertical Jump] | Overtime …
已浏览 145.4万 次2017年5月29日
YouTubeovertimeathletes
10:18
JUMP HIGHER AND INCREASE VERTICAL | Explosive Single Leg …
已浏览 3万 次2020年6月23日
YouTubePierre's Elite Performance
13:28
9 Exercises to INCREASE YOUR VERTICAL! (Jump Higher)
已浏览 34.1万 次2020年3月16日
YouTubeTwice The Speed TV
13:55
5'8" Dunker Workout Jump Higher At Home [NO EQUIPMENT]
已浏览 279.8万 次2020年5月4日
YouTubeAndrew Lloyd
1:48
The Anatomy behind the Split Jump
已浏览 7.1万 次2019年11月3日
YouTubeMuscle & Motion
2:56
ACL Injury Prevention: Jumping and Landing Technique
已浏览 6万 次2020年9月10日
YouTubeHospital for Special Surgery
9:50
6 Min Home Leg Workout | No Jumping
已浏览 114.7万 次2020年8月3日
YouTubeTHENX
3:21
3 Simple Long Jump Drills for Beginners
已浏览 26.6万 次2019年6月11日
YouTubeOlu Olamigoke Jr. OLY
1:30
Side To Side Jumps | Lateral Plyometric Jumps
已浏览 4.9万 次2019年4月22日
YouTubeKbands Training
22:32
LONG & LEAN LEGS Workout (Toned Ballet Legs/No Equipment)
已浏览 145.5万 次2020年4月13日
YouTubeMadFit
14:01
Plyometric Training for ACL Rehab (4 Stage Jumping Program for Spe…
已浏览 26.7万 次2021年7月4日
YouTubeE3 Rehab
1:18
How to Do Jumping Jacks Properly [Exercise At Home]
已浏览 67.2万 次2020年5月5日
YouTubeBabylon
10:24
10 MIN VERTICAL JUMP WORKOUT (NO EQUIPMENT EXERCISES TO …
已浏览 59.4万 次2020年12月4日
YouTubeFraser Wilson
0:19
How to do a Squat Jump | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 9191 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
观看更多视频
静态缩略图占位符