Rotator Cuff Isometric Exercises (External and Internal Rotation)
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Rotator Cuff Isometric Exercises (External and Internal Rotation)
If you have shoulder pain, when you're first starting to strengthen your shoulder you want to make sure you perform pain-free exercises. For many people with shoulder pain, performing gentle rotator cuff isometrics is a great place to start. In this video, I'll demonstrate two simple-to-perform rotator cuff isometric exercises (external ...
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