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I’ve been running these in my Titan Build training teams to bias the brachialis and brachioradialis. While sensation isn’t that important for growth it actually does feel like my brachialis is doing more compared to my biceps when I’m doing these which makes sense on paper. The neutral grip and flexed shoulder both play a role in that. Make better gains. Join my 3-5 day programs. 🔗 in my bio -Exercise videos and set up instructions -Alternative exercises -Form checks (by me!) -Ask me questions
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Is low protein actually the reason you’re not making progress? In most cases no. Make better gains. Join my 3-5 day programs. 🔗 in my bio -Exercise videos and set up instructions -Alternative exercises -Form checks (by me!) -Ask me questions in the team chat -Track progress in app And more!#greenscreenvideo
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Stephanie Rivera | Nothing better than filling an empty wall with family memories 🤍 I get a lot of questions on my gallery, the template is not sold... | Instagram
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