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2021年7月27日
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2012年3月19日
roguefitness.com
GHD sit-ups: an advanced version of a sit-up as it requires greater range of motion & more core strength. Watch video for details & important points for set up position. Starting with the abmat sit-up is a great way to build core strength, from there you can move to the GHD & go to parallel as that will slowly increase the range of motion & get you more comfortable with it. #roguefitness #core #letsgaux #ryourogue #justgaux #strength #ghd #fitness #coaching #celestebyma #fittok #vegas #lasvegas
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The GHD Sit-Up
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2017年1月12日
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Midline Stabilization: The GHD Sit-Up
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