Check out this awesome frog pump variation by Juan Carlos Santana "JC" from The Institute of Human Performance in Boca Raton, Florida. JC is a legend in S&C and one of my idols so I'm happy to see him pumping and thrusting. We're gonna write an article together about nontraditional glute training methods. #frogpumpsfordays | Bret Contreras PhD
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Check out this awesome frog pump variation by Juan Carlos Santana …
已浏览 1.8万 次2016年10月22日
FacebookBret Contreras PhD
Qué es el 'frog pump': el sencillo ejercicio que recomiendan los entrenadores y fortalece los glúteos en tiempo récord
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2024年4月10日
elespanol.com
Bret Contreras PhD shows you why you need to start doing 'frog pumps' for your glutes: >http://bit.ly/2ma1VRz | Men's Health
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Bret Contreras PhD shows you why you need to start doing 'frog pum…
已浏览 35.5万 次2017年3月12日
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Frog Pumps: A Highly Effective Bodyweight Glute Activation Drill - Bret Contreras
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2015年6月4日
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REMO CON MANCUERNA EXPLOSIVO
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REMO CON MANCUERNA EXPLOSIVO
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Martillo con mancuerna para bíceps #tutorial #biceps #workout
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2024年10月9日
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Frog Pumps: How to
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AROUND THE WORLD IN 80 DAYS - Official Trailer (2021)
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