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Flex Marks
Back Dumbbell Rows (6 variations)
Click here for more killer workouts! http://www.ftsvideos.com/exclusive/ Tired of just plain back rows. This video demonstrates some new ways to help develop your back muscles. Guaranteed to also work your core as well. Your back is a large muscle that needs to be trained from multiple angles.
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2011年11月21日
DB Row Exercise
Fix Your Posture with These Three Dumbbell Row Variations
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2022年6月18日
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ONE ARM DB ROW MISTAKES! *SAVE 4 LATER Here are two common one arm dumbbell row mistakes you should avoid for optimal gains LMistake 1X Pulling the dumbbell towards your chestPulling the dumbbell towards your chest engages your biceps more than your back muscles.Instead V Row it towards your hipsRowing the dumbbell towards your hips targets your lats and mid-back more effectively.Mistake 2X Twisting your torsoTwisting your torso reduces the engagement of your back muscles and increases the risk
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Sidfitfacts
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2024年12月27日
0:09
The dumbbell row is a fundamental exercise primarily targeting the muscles of the back, including the latissimus dorsi (lats), rhomboids, and trapezius (traps).The dumbbell rear delt row is an effective exercise primarily targeting the rear deltoids.#gym #bodybuilding #muscle #back #backexercise #backworkouts #row #تمارين_ظهر | Bodyfitness GYM
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