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Julie Blanvillain | Génération Breathwork
Cohérence cardiaque
Tu te sens épuisée, à fleur de peau, déconnectée de toi-même ? La cohérence cardiaque, c’est 5 minutes par jour qui changent tout. Physiquement → elle régule ton système nerveux, baisse ton cortisol, améliore ton sommeil et ta récupération. Mentalement → elle clarifie tes pensées, réduit le mental agité, t’aide à prendre ...
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1 个月前
Exercices de Cohérence Cardiaque
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Trois exercices de cohérence cardiaque par le Dr David O'Hare http://bit.ly/2UHt1Sh | Le Nouvel Obs
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La cohérence cardiaque
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5 min of Cardiac Coherence (Heart)
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2017年10月5日
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Heart coherence by Dr. David O'Hare
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Exercice de cohérence cardiaque 1 min
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Démonstration de cohérence cardiaque 1
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Chaman Adahy
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