Join Heather in this Intermediate Cardio Workout that will benefit your heart health. Learn various upper body/lower body options to stylize your combinations. Get your heart pumping and boost your mood while having fun! You’ll leave feeling focused and strong. Enjoy on Facebook at www.facebook.com/silverandfit or YouTube at www.youtube.com/silverandfit! Please review our full Warnings and Disclaimers before participating in any Silver&Fit exercise videos: https://bit.ly/SF-disclaimers. Music li
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Fat Burning #HIIT #Cardio. 30s work 10s rest x3 rounds 🔥 Let’s gooooo! #athomeworkout
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