How I train my adductors
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2025年4月16日
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didn’t film my whole workout but my booty is on FIREEE🔥🔥 Full leg day workout: Superset: (25 IB) Romanian Deadlifts - 3 x 12 Single-Leg RDL - 3 x10 each leg Bulgarian Split Squats: 3 x 8–10 each leg Hip Thrusts (Smith or Barbell) - 4 x10 Cable or Banded Kickbacks - 3 x 15 each Hip Abduction and Adductors Machine - 3 x 20 #legday #workoutroutine #fitnessjourney #latinacreator
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