Master the Cable Overhead Triceps Extension with Rope Today! – Fitness Volt
Master the Cable Overhead Triceps Extension with Rope Today! – Fitn…
2020年9月21日
fitnessvolt.com
When you see someone do cable overhead extension like this.. I always see people struggling to get into position for the overhead triceps extension. Set the pulley at hip height to reduce stress on your back and shoulders ✅ Let your elbows move freely ✅ don’t try to keep them still! Your triceps extend at the elbows, so there’s no point in pinning your elbows to your head. Hope this helps! 👍🏽 Are you going to try it? 👈🏽
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