In this video, I show you how to properly perform a dumbbell chest pullover to target your chest (and upper chest specifically) much more than the lats. | ATHLEAN-X
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In this video, I show you how to properly perform a dumbbell ches…
已浏览 3.4万 次2017年6月7日
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How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
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How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 387.7万 次2020年11月8日
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Chest Exercise (UPPER and INNER Pecs with 1 Dumbbell)
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Chest Exercise (UPPER and INNER Pecs with 1 Dumbbell)
已浏览 262万 次2014年2月8日
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The ONLY 2 Dumbbell Chest Exercises You Need (NO, SERIOUSLY!)
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The ONLY 2 Dumbbell Chest Exercises You Need (NO, SERIOU…
已浏览 130.4万 次5 个月之前
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Dumbbell Bench Press (BETTER CHEST ACTIVATION!)
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Dumbbell Bench Press (BETTER CHEST ACTIVATION!)
已浏览 455.9万 次2017年4月7日
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If you are looking for a home dumbbell workout to get jacked, then this is the video for you. It doesn’t matter if you have a full rack of dumbbells, a single pair, or even just one; this dumbbell workout is doable by anyone. The great thing about this home workout is that you are going to hit your entire body with no additional equipment outside of your dumbbells (not even a bench!) #exercise #athleanx #gym #train #trainsmart #gains #fitness #workout #buildmuscle | ATHLEAN-X
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If you are looking for a home dumbbell workout to get jacked, t…
已浏览 9063 次2023年7月20日
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Two tips you can start using literally in your next chest or push workout to help you get more out of your bench press and push-ups 💪🏻 #chest #benchpress #pecs #pushworkout #push #biomechanics #chestworkout #gym #pushups #athleanx #teamathlean #jeffcavaliere | ATHLEAN-X
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Two tips you can start using literally in your next chest or push workou…
已浏览 11.1万 次2022年10月26日
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Dumbbell Bench Press Form (Altering Chest Activation) | Athle…
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Ultimate Total Body Dumbbell Workout (BEGINNER TO ADVANC…
已浏览 232.2万 次2020年8月7日
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#fitness #gym #benchpress #chest
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Glutes, Abs and Chest! I use a low box to get a fuller range of motion …
已浏览 833 次2019年7月16日
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The DUMBEST Chest Exercise Ever (WARNING!!)
已浏览 226万 次2018年3月11日
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How to Lift Heavy Dumbbells (NEVER DO THIS!)
已浏览 202.8万 次2017年3月1日
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Stop F*cking Up The Arnold Press (PROPER FORM!)
已浏览 126.7万 次8 个月之前
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What if there was an exercise that targeted both your chest and bice…
已浏览 4.6万 次2017年7月2日
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Dumbbell Only UPPER BODY Workout (15 MINUTES)
已浏览 2.3万 次2022年1月8日
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Which set is better for building muscle? A) 15 reps x 75lbs to nea…
已浏览 12.3万 次2022年8月3日
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Home Chest Workout for Hardgainers (NO EQUIPMENT!)
已浏览 112.9万 次2020年4月12日
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STOP F*cking Up Dumbbell Rows (PROPER FORM!)
已浏览 181.9万 次2023年10月19日
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2:10
COMPLETE CHEST WORKOUT - 5 Chest Exercises (JACKED!)
已浏览 411.6万 次2013年8月17日
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YOU CAN BURN STUBBORN FAT IN JUST 12 WEEKS, BUILD MUSCLE…
已浏览 68.2万 次9 个月之前
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9:05
Get a Chiseled Lower Chest (No Bullsh*t Guide)
已浏览 446.8万 次2023年7月17日
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14:20
The World’s FASTEST Chest Workout (INTENSE!)
已浏览 97.6万 次2020年1月19日
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13:55
I Did HIS Chest Workout (AT HIS GYM!)
已浏览 49.8万 次2022年8月1日
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7:26
7 Minute Triceps Workout (JUST DUMBBELLS!!)
已浏览 147.8万 次2018年10月14日
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12:34
The Best Dumbbell Exercises for Building Muscle (GET JACKED!)
已浏览 70.3万 次2022年2月10日
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5:55
The ONLY 2 Chest Exercises You Need (NO, SERIOUSLY!)
已浏览 101.8万 次2023年4月23日
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12:41
The BEST Dumbbell Exercises - TRICEPS EDITION!
已浏览 419万 次2019年5月5日
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6:09
How To: Dumbbell Pull-Over (Target Chest Or Lats)
已浏览 104.6万 次2015年1月13日
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Decline Dumbbell Bench Press - Chest Exercise
已浏览 93.9万 次2015年2月9日
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